Plötsligt händer det! Jag kom iväg till gymmet imorse innan jobbet! Jag började med 30 minuters löpning på bandet. När jag var klar körde jag axelpress, triceps och biceps lite snabbt. Typ bara en övning per muskelgrupp (två för triceps) och bara 3 x 8-10 repetitioner.
När jag kom ner visste jag inte riktigt vad jag skulle göra mer än att springa minst 20 minuter. Fick till och med en idé att kanske springa en mil! Men, jag tog förnuftet till fånga. När jag kom ner till gymmet upptäckte jag nämligen att jag hade glömt hörlurar till telefonen... Och utan musik kan jag inte springa så långt. Nu fick jag klara mig med 'Fran' och 'Raymond' på TV utan ljud!
Jag gillar också att jag 'kom i mål' redan före kl 8.00 på morgonen!
Min grundtanke var styrketräning på torsdagsmornarna men nu innan premiärmilen i slutet av mars känns det bra att även på springa lite. Vi får se vad det blir nästa vecka....
Härligt! Premiärmilen känns långt bort men det närmar sig snabbt nu!! 🏃🏃
SvaraRadera