onsdag 31 maj 2017
Rollspel
Idag har vi kört klimatrollspel på jobbet med åk 9. En toppendag med aktiva och duktiga elever. Men nu är jag trött...
måndag 29 maj 2017
Kvartal och kiropraktor
Igår var det Kvartalsutbildning i bodypump och CXworx i Jönköping. Det var jag och Camilla från vårt gym som var på plats. Det var Michael Steenhouwer som var vår instruktör/inspiratör! Bägge klasserna var bra och jag ser fram emot releaserna. De kommer dock inte ske den här veckan pga rättning och betygsättning.
Idag har jag varit hos kiropraktorn! Nu håller jag tummar och tår för att det ska hjälpa min fot/hålfot/sena. Han knäckte både nacke, rygg, höft och fötter samt lite muskulärt. Vaden misshandlade han! Och det ska jag också göra nu varannan, var tredje dag...
fredag 26 maj 2017
tisdag 23 maj 2017
söndag 21 maj 2017
Underbara helg
En underbar helg lider mot sitt slut. Vädret har varit toppen! Men det är bra tomt utan maken... Sent imorgon kväll är han hemma igen.
Idag har jag jobbat lite på fm, rättat teknikuppgifter. Sen har jag solat en sväng, och spelat golf med grannarna. Sån tur jag har att de hängde på annars hade jag tvingat med barnen. En härlig runda, men inga höjdarresultat. På vägen hem köpte jag med två pizzor hem som jag och barnen delade på. Tre pers på två pizzor och det finns över 1/2 pizza kvar! Mellis för barnen imorgon!
Nu ska jag rätta ett NO-test till innan jag, lite lätt rödbränd, ska krypa i sängs. London närmar sig med stormsteg! :)
lördag 20 maj 2017
284%
Idag har det gått i ett, men ändå inte. Vaknade redan vid sjutiden. Låg och drog mig och pusslade lite innan frukost. Efter det var det dags att instruera bodypump.
Mumsig mat och fika bjöds vi på. Väl hemma igen så lade jag färdigt pusslet.
Dagens aktiviteter nådde 284 %. Då är det ok att sova nu va? God natt...
Frukost utomhus
Försökte ta med mig sommarkänslan in!
Väl hemma igen efter passet så klippte jag gräset, fixade lunch och handlade paket till kvällens kalas.
Pestopasta med kyckling igen...
Sen låg jag faktiskt en timme på studsmattan och bara njöt av solen och lyssnade klart på min ljudbok. Underbart!
Sen var det dags att slå in paketet och göra sig iordning för 7-årskalas.
torsdag 18 maj 2017
Golf, sommar och Cx
Lyllos mig som slutar tidigt på torsdagar. Kl 14:20 slog vi ut på första hål idag. I 27 graders värme! Härlig kvalitetstid med maken som också var årets första rundan på Parkbanan.
Efteråt hann jag hem och duscha lite snabbt och svira om innan gymmet. Det var hela sex personer på passet idag. Men vi körde hårt så det var sju mycket nöjda personer som sedan lämnade gymmet och gick ut och hann njuta av solen ytterligare någon timme eller två!
Välkommen fina sommarvärme. Vi vill ha dig kvar här tre månader till... Please!
tisdag 16 maj 2017
Morgonpass!
Idag vikarierade jag på morgonens CXworxpass kl 7:30. Härligt att starta dagen i gymmet! Det måste jag få till igen, morgonträning på gymmet. Men jag brukar ju springa som uppvärmning... Det går inte med fossingen... Vad kvarstår då? Rodd eller cykel? Pest eller kolera?
söndag 14 maj 2017
Utflykt
Idag har familjen varit på utflykt! Hela familjen åkte i två fullpackade bilar till Vreta kloster golfklubb. Jag och dottern i min bil med våra vagnar och bagar, sonen och maken i andra bilen med deras vagnar och bagar. På hemvägen åkte dock dottern med maken hem istället då de skulle åka och handla mat inför kvällens grillning. Jag åkte dock direkt hem och svirade om för att åka ner och instruera Cx. Men nu backar vi tillbaka till golfbanan.
Sonen ville först inte åka med för han var så trött efter gårdagen WWE i Hovet, Sthlm igår. De kom hem vid ett i natt så det var klart att han var trött, men fick hänga med ändå! Och det var tur det! För som vanligt tyckte han det var jättekul. Ny bana för barnen och bara min andra gång där. Men det lär bli fler gånger! Vi började med att slå lite på ranchen innan vi gick ut.
Inga toppresultat men mammahjärtat stormtrivs! Samma känsla som att spendera en hel dag i skidbacken tillsammans.
fredag 12 maj 2017
torsdag 11 maj 2017
Välkommen vår 5 maj
Underbar dag:
- Strålande sol
- vindstilla
- varmt
- solat
- grillat
- njutit
Och nu är det helg! Hoppas det blir fler sådana här dagar! ❤️
Mascara
Hej och hå! Vilket drag det var idag på dagens CXworxpass! Idag firade gymmet fem år som Actic. Det firades med lite jippo. Det bjöds på puddig, bars och dryck samt teamklasser mm. Jag instruerade själv, men med många kunder och fullt ös sprutade svetten och mascaran rann...
onsdag 10 maj 2017
Dagens bilder
I helgen var det 20 grader, vindstilla och sol. Idag var det nästan samma, bara 12 grader mindre.... Mössa på den 10 maj!
måndag 8 maj 2017
Söndagsmys
Idag blev det söndagsmys, eller kallas det söndagsgolf? Mycket mer än så blev det iallafall inte. Golf, lite pusslande, tacos och näst sista Potter-filmen inför resan till London.
lördag 6 maj 2017
Busy day
Dagen började med bodypump. Sen har det ena avlöst det andra. Direkt efter passet, där jag hade bytt ut tre låtar, var det gruppträningsmöte. Från gymmet till lunch med maken på stan innan dotterns körkonsert. Det var såå fint med olika körer och instrument/orkestrar.
När jag kom hem började jag sen rensa i häcken. Och till sist klippte jag gräset! Klockan säger 264% idagoch 16000 steg! Busy day..
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)