torsdag 1 oktober 2015

G(r)ym start!

Idag har vi haft studiedag så vi började kl 8.00 istället för kl 7.30. Det gjorde att jag även hann med lite styrketräning efter intervallerna på löpbandet!

Triceps och axlar! Hann även med biceps, bröst och mage. 

15 st intervaller 30 x 30 i 4 min/km samt uppvärmning och nedjogg gav 30 minuter på löpbandet. 

Gött att bränna kalorier innan frukost på fastedagen. 

Dagens lunch åts på Sjöglimten. Det blev självklart en hälsotallrik! 

Bananen och avokadon stod jag över. 

Dessa finingar var själva hemma idag på studiedagen. 

När jag kom hem vid kl 16.30 och frågade vad de ville ha till kvällsmat blev svaret plocksallad från Östenssons. 


Så nu är dagens andra sallad intagen. Snart är det dags att återvända till gymmet för ett bodybalancepass! Men innan det lite röj i köket. Efter passet har jag 22 fysikprov i ljus som ska rättas! Och imorgon bitti skrivs 37 matteprov. Helgen är räddad med andra ord... 

Ja, självklart blir det golf också både imorgon och på söndag. Bäst att passa på innan det blir snö... 








1 kommentar: