Så jag klev in på gymmet redan kl 06.40 redan ombytt och klar. Fem minuter senare var jag igång på löparbandet. Det blev 30 minuter i lugnt tempo för att inte få någon hemsk hostattack! Men jag klarade mig!
Efter det så blev det bröst, axlar, biceps, triceps och mage. Fortfarande ingen tung styrketräning som egentligen var varit planen hela tiden...
Det blev två maskiner, en för bröst och en för axlar. Sen var det fria vikter som gällde.
Jag misstänker att det inte blir någon tung styrketräning innan vi sprungit premiärmilen...
Åter igen var aktivitetsnivån nådd innan kl 8.00 imorse! I like it! :-) Men efter det har jag fått två påminnelser om att röra på mig.... Idag har jag bara haft en lektion, så det har blivit mycket stillasittande, eller rättare sagt rättning!
Nu ska jag packa ihop och bege mig iväg till Jojo för att fixa naglarna. Sen är det dags för Yugokursen ikväll igen! Den drar igång idag och håller på i 10 veckor framåt. Det ska bli skitkul!
Malo govorim srpski...
Välkommen tillbaka till endorfin-världen :) kul att träffa dig på actic i morse :)
SvaraRadera