Löpning, golf och bikrampump

Igår började jag dagen med en löparrunda. Benen hade inte hunnit bli stumma av pumpen vilket var skönt. Däremot kändes benen trötta, men det gick bra ändå. 

Dagens ena instabild...

Senare på dagen spelade vi golf med grannarna. Det var årets varmaste runda! Då hade träningsvärken börjat i både armar, bröst, axlar och ben... 

Golf i shorts och linne! ☀️

Idag var det sen dags att äntligen instruera igen. Vi åt frukost på altanen i värmen. Vilken tryckande värme! Jag tänkte att det kommer nog ingen på passet idag. Men det gjorde det! Salen var full och fruktansvärt varm! Det var som att köra bikram-bodypump. Redan efter uppvärmningen droppade det om mig. Men vi gjorde det! Alla slet som djur i värmen. Riktigt grymma kunder! 

Över 500 kcal brändes idag! 

Efter träningen åkte hela familjen utanför staden och plockade jordgubbar. 12 liter blev det! Mums! 

Jordgubbsplockning med familjen! ❤️