Idag ska det vara växlande molnighet, så då passar jag på att springa intervaller. Sagt och gjort! Jag gick upp vid kl 7:30 och gav mig ut. Jag sprang 2 km som uppvärmning och ställde sedan om klockan till intervaller. 30x30. 30 sekunders löpning följt av 30 sekunders vila. 15 st intervaller blev det innan jag joggade långsamt hemåt igen. Totalt skrapade jag ihop strax över 5 km.
Dagens instabild
Mulet tidigt idag, vilket var perfekt!
Även om det var mulet imorse, så kändes inte luften lika syrerik som igår. Det är dock 21 grader redan, så vi kommer nog inte att frysa... Men eftersom det fortfarande är mulet så blir det shopping idag! Jihaaaa! :)
Jättebra jobbat med intervallerna! Grymt!!
SvaraRadera