6,5 km

Idag blev det 6,5 km löpning runt kanalen, dvs Göta kanal. Det gick långsamt, men det gick. Jag lyssnade på ljudbok under tiden och då går det långsamt. Men det var ett medvetet val. Om jag vill springa fort så lyssnar jag på musik. Det får det bli nästa gång! 

Idag var luften lite mer syrerik, men bara lite. Efter rundan tog jag ett dopp i poolen. Jag hade ju kunnat hoppa i kanalen, men det blev så krångligt med att byta kläder eller åka hem dyngsur...

Jag gillar underlaget! 

Det är så fint runt kanalen.

Ett dopp efteråt!