Tacka vet jag endorfiner

Dessa små härliga hormoner som riktigt spritter i kroppen efter ett träningspass. Jag älskar dem! Den känslan... Kroppens egna lyckopiller. En dos om dagen och man är lugn i själen. Endorfiner utsöndras inte bara vid träning, så tro inte att jag måste träna varje dag (fast jag lätt skulle kunna göra det). Jag vet att kroppen behöver vila också, även om det är tråkigt... 

Idag blev det 20 minuter gång på bandet och sedan CXworx! Nu däremot är det soffan som gäller resten av kvällen... Under en tjock filt och med en kopp te! 

Endorfinhög med mascara i hela ansiktet!