Myskväll

Igår var det inte vilken måndag som helst utan det var mysmåndag! Jag hämtade upp mamma direkt efter jobbet och vi styrde bilen mot Linköping. Där mötte vi upp mina systrar, C och F, samt svägerskan M och C:s fina vän M. 

Vi var alltså sex tjejer som började kvällen på Pinchos. Har du varit där? Det hade inte jag, utan gårdagen var mitt premiärbesök. Men det blir inte mitt sista besök! Så många goda tapasrätter! Snabb servis, iskall öl, mysig restaurang och perfekt för barnfamiljer, tänker jag! En liten hamburgare, eller kycklingspett, eller räkor och aioli eller kanske sötpotatispommes? Det var vad jag tryckte i mig.... och ett vitlöksbröd av mamma... och en stor staropramen. Gott som tusan! Men visst, det fanns plats för en cappuccino och lite dricka och en chokladbit till bion. För det var det riktiga målet för kvällen, filmen Bridget Jones baby! 

Guud, vad bra den var! Vi skrattade så vi kved, grät så vi hulkade och mös så vi log fåniga leenden i biomörkret. Enligt mig var det den bästa av alla Bridget Jones filmerna! Rekommenderas! Och Pinchos också! 

Bra måndag! 

Måndagen började bra också! Äntligen kom jag ut på en löparrunda. Den här veckan hinner jag inte med någon kvällsträning alls, så då får man vara kreativ. Och morgonpigg... 

Plötsligt händer det! 5 km löpning innan jobbet! 

Golfdate

Idag passade jag och maken på att ta en golfrunda medan barnen var på bio! Vi spelade nio hål i väder som mest liknar juli/augustiväder. Underbart! Det var ingen stress efter oss och ingen väntan framför. Perfekt! Maken spelade jättebra och fick till en sänkning. Jag lyckades dock inte lika bra... men firar ändå hans sänkning! 

Stora bilden tagen i motljus, så det ser lite mörkt ut...

Firar med lilla som var kvar sedan igår... 

Vilodag

Idag vilar jag. Ibland är det underbart skönt! Att inte ha något planerat på kvällen. Jag kom hem runt kl 17:30 från jobbet. Slog mig ner i soffan och bläddrade genom några sociala medier och digitala dagstidningar. Maken höll på att fixa middag och kom ut och frågade on jag ville ha lite vin. En bra tisdag! En lugn tisdag. 

Nu har jag planerat det sista för imorgon. Proven i matematik är rättade och även där kan lugnet infinna sig. En stund iallafall. På torsdag är det dags att rätta nya prov, både i NO och matte... 

På fredag åker vi till bokmässan i Göteborg! Det ska jag planera för nu. Ska du på bokmässan i år? 

Ett lugnt pass!

Målet med dagens Bodypumppass var att ta det lugnt. Jag skulle hålla tillbaka på vikterna och inte ta ut mig fullt ut. Och vet ni vad, det gick bra! Igår kände jag mig täppt när jag låg på rygg och instruerade. Idag instruerade jag inte, utan var bara kund, men jag sjöng med i låtarna utan att känna mig täppt när jag låg ner och körde bröst och triceps. Förkylning börjar äntligen släppa taget! 

Gammalt original, men men... 

Beviset!

Här ovanför har ni beviset! Jag brände endast 258 kcal vilket bara kräver 3 h återhämtning. De senaste passen har jag bränt över 500 kcal, så visst tog jag det lugnt! Känner mig stolt. Kroppen har gjort övningarna utan att pulsen blivit för hög. Nu hoppas jag att jag är helt frisk till lördagens pass så jag kan ta i igen! 

Huvudmålet är förstås att vara helt frisk på resan till Rom! ❤️

Det närmar sig... ❤️

Äntligen träning igen

Idag körde jag första passet på en vecka! En hel vecka utan träning är en lång vecka! Men nu kände jag mig frisk nog för att instruera igen. Idag var det CXworx. 

Jag hade bytt ut låt 5, mot en gammal låt från release 13, men när den började fick jag en minor black out! Så jag stoppade musiken, sa att nu försvann det. Drick vatten så hinner jag komma på vilken övning vi börjar med! :) Och det gjorde jag! Vi var trots detta klara på 28 minuter, så det var nog ok! Vi skrattade lite åt det tillsammans. 

Innan det var hela familjen på golfbanan! Åter igen vann sonen! Han fick 24 poäng, dottern 22, maken 18 och jag 15.... 

Familjemys på golfbanan ❤️

Nedbäddad

Jag pallade till kl 14:00, sen åkte jag hem. Svettades inatt, men kände mig skaplig i morse. Tre egna lektioner på fm och en extrakektion åt en kollega på em. Sen var jag helt slut. Frös, fast det var 28 grader ute! Ögonen var blanka och jag var helt slut. Bestämde mig då för att kasta in handduken tre timmar för tidigt och åkte hem. 

Väl hemma tog jag febern, 38,5, tog en tablett, åt mellis i sängen och drog sedan täcket över huvudet. Slumrade till och från fram till kl 18:00. Då var det dags att laga mat till barnen och mig. Maken är iväg och kommer hem imorgon kväll. Han är dessvärre också förkyld, men inte febrig. Så... Denna tisdag med 28 grader utomhus, 24 grader inomhus och jag ligger nedbäddad under täcket i min säng. Surt! Hur har du spenderat dagen?

 

Hallå helg, var tog du vägen?

Hur kan det vara söndagkväll redan? Hur gick det till? Nog för att veckorna går fort, men helgerna behöver väl inte snurra på i samma tempo? 

Idag har vi firat syrrans dotters 9-årsdag. Vi hade lyxen att bli bjudna på lunch och smarrig efterrätt. Och tid att umgås! Både andra syrran och två av mina bröder var där idag. Egentligen var kalaset igår men då kunde tyvärr ingen av oss komma. Men idag kunde vi! 

Efter kalaset åkte jag och maken till golfbanan och gick 9 hål. Vi spelade inte bra, men det var kul ändå. Vi har ju inte spelat golf på en hel vecka! Katastrof! 

På hemvägen köpte vi med pizza... Och sen mumsade vi på sonens nygräddade kladdkaka med jordgubbar och grädde.

Vädret är fantastiskt! ☀️

Vegetarisk pizza på kebabens dag... 

Sonens hemgjorda kladdkaka m jordgubbar och grädde... 🍓