Firat in lovet

Ja, igår kl 13.00 gick jag på lov! Höstlov. Alldeles underbart skönt ska det bli. Lovet firades in på bästa sätt med en 9-hålsrunda med maken. 

Golfen i sig gick åt pipan, men sällskapet och omgivningen var det baske mig inget fel på! 

Det är så sjukt vackert ute just nu 

Efter rundan blev det tacomys här hemma. Lagom när det var färdigt och dags att äta kom mamma och Christer för att lämna våra golfsaker vi beställt från sports direct. Så de hade tacofredagsmys med oss. Extra mysigt med tanke på att de snart åker ner tilk sitt andra hus, i Spanien. 

Jag hade beställt höstbyxor, golfparaply, tunn softShelljacka, mössa och vantar samt en chip/putter. Eller den beställde egentligen maken åt sig, men glöm det! Det är en dunlop och tillhör mitt sätt ;=)

Allt blev perfekt! Satt som ett smäck! 

Maken köpte en jacka och en klubbandet dottern. Allt inkl frakt för 1100 kr!!!! Lycka!

Vilket fynd! :=)  lycka! 

Lördagen inleddes med energibröd till frukost följt av bodypump tillsammans med bästa Christin för instruktör Christine. Många Kristin/Christin/Christine bli det! =)

Träningen gick bra och det var kul! Musiken var väldigt hög. Iallafall kändes det så, men jag var nog lite känslig pga huvudvärk. Inte mycket, men huvudet kändes, sådär i bakgrunden. Men det gick bra ändå. Fem gamla låtar bjöd hon på och fem från release 95 som vi kör nu.

Nä, nu är det snart dags att fira in lovet på riktigt! Hittills har det firats med golf igår och bodypump idag. Nu är det snart dags för Aperol Spritz, bubbelbad och ryggbiff med hasselbackspotatis! Ciao! 

Dubbelt upp

Idag var det dags för morgonträning igen, äntligen! Jag körde som vanligt 30 sekunders intervaller. Det blev 12 intervaller och uppvärmning innan det. Efter det så gick jag lite innan jag avslutade med pyttelite axlar, triceps och mage. Bra start på dagen!

Morgonens träning på Actic.

Dagen avslutades också på Actic. Då var det dags för bodybalance istället! 

Kvällens Bodybalancepass enligt Polar

Bra jobbat för att vara en 500 kcal dag! Nöjd går jag och lägger mig och ser fram emot en morgondag med mat, vin, godis, jobb, golf och fredagsmys.

Men innan dess, debatt om händelsen i Trollhättan. Helt sjukt! I Sverige? Vad händer? Det får aldrig hända igen! =(

 God natt! 

Konferens i Stockholm

Igår var jag på konferens i Sthlm. Vi åkte hemifrån kl 05.30 och var hemma igen kl 23.00.... Det blev en lång dag! 

Konferensen var i Norra Latin mellan kl 9.00-17.00. Efter det var det mingel. På minglet var Marika Carlsson och körde stand up! Hon var helt suverän! =)

Finfin aula på Norra Latin

Och finfina valv och målningar

Fantastiska Marika ägde! 

Väl hemma efter förseningar, som ledde till att vi missade anslutningen, var det sängen som hägrade! En timme senare än planerat men det gick bra ändå. 

Idag har det varit jobb från morgon till kväll. Jag har rättat, sammanställt och skrivit omdömen för åk 9. Två arbetsdagar kvar innan lovet. Ska bli såå skönt! 

Ikväll var det premiär för dottern med bandy på utomhusbanan! Äntligen! 

Äntligen lite utrymme för bandybrudarna!

Nu laddar jag inför kvällens avsnitt av Grey's anatomy! =)

Alla för alla

I söndags var det dags för Midnattsloppets 'alla för alla' med tillägget 'spring där du är' för de som inte var i Stockholm eller Göteborg. Kl 10.00 på söndagsmorgonen startade alla lopp gemensamt i Sverige. 

Här är Motalagänget! Bild lånad från från Let's run instagram.

Josefine som drog igång vårt lopp är nyutbildad PT och har startat Let's run där hon bland annat har löpkurser. Då fokuserar hon på löpteknik och intervaller på måndagarna och på löpstyrka på lördagarna. Det låter intressant tycker jag! På lördagarna vill jag gärna köra bodypump (det är samma tid) men på måndagarna lär jag mig gärna bättre löpteknik. Tål att tänka på! Jag får ju en liten friskvårdspeng från jobbet varje termin. Eftersom jag är instruktör på gymmet kostar det mig inget att träna där. 10-kort på yogan köpte jag förra terminen och har 9 ggr kvar... Så varför inte? Lika gärna som att lägga de pengarna på massage... 

Loppet var kul. Tiden gick fort och bästa Christin och jag hade massor att prata om. Eftersom det inte var någon tidtagning så körde vi på som vi brukar! Vi babblade på och märkte knappt att vi sprang. Vi stannade och fotade 2 ggr och sprang sedan vidare igen. 5 km gick fort! Och vädret var perfekt! Strålande sol och klarblå himmel och frisk luft.

In action! Bild från Let's run.

Så soligt att jag blundar på bilden =)

Efter loppet åkte jag hem och duschade, åt lunch och klädde om till golfkläder. Maken, jag och grannen gav oss iväg och gick ut kl 13.20 på heden. 

Kolla trädens färger! Vi spelade i t-shirt!

Rundan gick bra men jag fick precis 18 p så ingen sänkning. Puttarna satt bra idag också och driverslagen gick bättre än sist. Vilken runda! Det var nog nästan 20 grader varmt i solen. Underbart! 

Efter golfen åkte vi till Mantorp för att kolla in rean på Team Sportia. Jag fyndade två par vantar och en fleecetröja. 

Vi beställde även lite golfsaker från England via nätet. 

Söndagen avslutades med tapas med grannarna och ett dopp i spa-badet. Perfekt söndag på alla vis! Fler sådana söndagar önskas! 

Idag men gårdagen imorgon

Idag har jag varit nedstämd. Eller inte på topp. Inget har varit särskilt kul. Inget att le åt. Jag som alltid är glad och känner mig positiv annars. Men inte idag. Idag är jag mest trött. Trött och tråkig. En tråkig dag. En dag utan glädje. Utan mat. 

Det började nog redan inatt när jag inte kunde sova eftersom sonen kom ner och grät för han hade svårt att andas pga falsk krupp. Sen kom dottern. Hon kunde inte sova. Maken gick upp. Kvar låg jag och snurrade... 

Kl 11.00 ringde skolsköterskan och sa att sonen var trött, hade svårt att andas och ville gå hem. Men han klarade inte av att cykla hem så jag fick hämta honom och skjutsa hem honom. Han fick medicin och åt lunch, sen åkte jag tillbaka till jobbet. 

Efter jobbet åkte jag hem. Fixade mat och åkte sen och tränade bodypump för Christine. Inte ens det energiknippet fick mig att le. Och bästa Christin var inte där. Körde passet och brände bara 300 kcal. 

Imorgon är en annan dag. En ny dag. En dag som inte är fastedag. Men en lång dag som börjar redan kl 5.00. Mer om det imorgon. Imorgon skriver jag även om gårdagen. Gårdagen som var riktigt bra! Den får vänta tills imorgon. Idag kan jag inte göra gårdagen rättvis. Gårdagen får skrivas om imorgon. 

Nu, rätta fysikprov. 

Spring i benen...

Bara av att skriva om att jag och Christin ska springa 'alla för alla' spring där du är imorgon så slog längtan till med buller och brak! Snabbt ombyte och ut på en kort runda! 

3 km asfalt och 1,5 km i dungen 

Rundan blev bara 4,6 km men oj så gott den gjorde för själen! Vilken underbar luft det är utomhus nu! Krispig, frisk och syrerik fantastisk luft. I Love IT!

Imorgon kl 10.00 springer vi Midnattsloppets 'alla för alla' - spring där du är! Hoppas på lika härlig luft imorgon! 

Bilden på oss är från i våras... ❤️

Vin i Linköping

Igår var det dags att åka pendeltåg igen. Då åkte jag iväg kl 14.00 med grannarna J och R. Väl i Linköping mötte vi upp maken, samt H och U som vi var på konserten I ❤️ musicals med.(Järngänget som i Budapest i februari med andra ord)  Vi möttes på Överste Mörners för tidig middag och ett gott glas till. Vi åt hamburgare av olika slag och njöt för fullt! Efter det knallade vi bort till Konsert och Kongress där Vinmässan ägde rum även i år. 

Jag (och tjejerna J och U) provade flera olika prosecco och röda viner. Vi provsmakade även choklad, ost, marmelad, bröd, vinäger, likör, parmaskinka mm.

Här är några av favoriterna:

Vi kom dit runt kl 17.00 och var kvar tills det stängde kl 20.00. Mycket trevligt! Lagom med folk och mycket gott både att dricka och äta. 

Imorse åt vi gott surdegsbröd och gudomligt god marmelad (vanilj och hallon) som vi köpte igår på mässan. 

Mums så gott! 

Nu laddar vi om för fest hemma ikväll. Eller mer som kalas. 'Välkomna hem' - partaj för svärmor och svärfar med makens systrar och familjer. Mer mat och godis och mindre vin än igår. Det känns som det är söndag idag men det är bara lördag, underbart! 

Imorgon förmiddag är det dags för 'spring där du är', 'alla för alla' som Midnattsloppet anordnar. 

Då ska Christin och jag springa 5 km. Jag har inte sprungit sedan Hässelbyloppet i söndags... Toklängtar till att snöra på mig skorna och ge mig iväg! 

Trevlig helg!