Äntligen utför!

Idag fick jag äntligen åka utför! Dottern och jag gav oss iväg till backen i Omberg. Vi löste var sitt förmiddagspass och njöt i backen ända fram till kl 13.00! 

Vi tog tid för att se hur lång tid det tog att åka upp med liften och ner igen. Det tog sammanlagt 3 minuter! Och det var ingen liftkö! Det var bara att åka rätt in i liften och åka upp igen. 

Vid halv ett tiden så sa Olivia att hennes ben var skakiga och trötta, så 2,5 timme i backen blev perfekt! Det blev ju ganska många åk trots att vi gav oss kl 13.00... 

Som ni ser så var det inte särskilt trångt i backen... Det var med andra ord en perfekt dag! 

Nu är det vila i soffan och kolla på TV som gäller innan det är dags att dra igång med maten. Ikväll är det också dags att instruera bodypump igen. 

Vilopuls

Idag började jag dagen med att mäta min vilopuls. Den låg runt 50, vilket är riktigt bra! 

Jag gjorde det för att det behövdes i ett test som jag fick av bästa Christin. I testet fick jag resultatet att min kropps ålder är under 20 år! Hahahahaha...

Jag tror inte riktigt på testets resultat......

Men jag tog min 20-åriga kropp och åkte ner till gymmet med vännen Jenny. 

Snacka om lyx när man kan åka och träna mitt på dagen! Idag var det lunchpump på schemat. På lunchpassen tas antingen axellåten eller utfallslåten bort. Idag var det som tur var utfallslåten! När jag instruerar lunchpass (på ex julschemat) tar jag alltid bort utfall. Är det något vi behöver träna så är det våra axlar... 

Instruktör Lollo tar fram vikter mm och gör sig redo. Ser ni mig? Ja, i mitt fina blåa Nikelinne. Imorgon ska jag inviga mitt rosa...

Lollo hade bytt ut rygglåten och maglåten mot de alternativa låtarna som var med på releasen. 

Direkt efter passet var det dags att fylla på med energi igen. 

Nu är det soffan och TV:n som gäller fram till kl 16.00 för då ska jag på massage! Från den ena lyxen till den andra. Sa jag att det är lyxigt att ha semester? 

12 år som mamma!

Idag har vi firat sonen som fyller 12 år imorgon! För 12 år sedan låg jag med andra ord och krystade för fullt så här dags. Jag fick krysta/provkrysta i 2 timmar innan han väl kom ut. Varför provkrysta? Jo, de visste inte riktigt hur han låg... 

När han ändå inte kom ut så fick de klippa... Då kom huvudet ut, sen hände inget mer... Då fick de häva sig på magen och 'trycka' ut honom. Kl 01.38 den 16/2 föddes han. 5090 gram och 53 cm. Kort och tjock! En förstföderskas mardröm! Men samtidigt den finaste skapelse jag någonsin sett. Min son! Finast i hela världen! Just då... 

22 månader senare var det dags igen, men då gick det lättare. Dottern vägde ju bara 4480 gram och var 54 cm lång. Liten och nätt i jämförelse! En kopia av brorsan och världen hade nu två fulländade små människor som jag och maken fått äran att ta hand om. Finaste gåvan som finns! Att få vara mamma! 

Grattis David på 12-årsdagen!  Jag älskar dig till månen och tillbaka! 💞

Mr Grey var en besvikelse tyvärr och får inte vara med i det här inlägget. Kanske imorgon, kanske en annan dag... 

105 anonyma

Välkommen hit! 

Idag har jag haft 106 besökare på sidan! Etthundrasex personer! Helt otroligt! Vem är du? Jag blir så nyfiken. Kan du inte skriva hej? En lite kommentar eller tummen upp? Du kan berätta vad du vill läsa mer om. Eller läsa mindre om....

Igår var det dock bara 15 sidvyer, så jag misstänker att många gick in via Facebook idag när jag delade mitt inlägg om min överraskning till familjen. 

Hur har din dag varit?

Jag har haft en underbar dag! Tränat bodypump, kollat vinterstudion, fått paket och varit på middag hos goda vänner med god mat, gott vinoch Melodifestivalen! Magnus låt var helt klart bästa schlagerlåten! 

Imorgon har vi kalas för vår blivande 12-åring! Efter kalaset ska jag och fyra vänner ut och äta innan vi ska på bio! The bio, bion alla talar om. Längtar redan! 

Dagens pass:

Imorgon siktar jag på en joggingrunda! Om det inte är för halt, för då får det bli en PW. Det var nämligen riktigt halt ute ikväll när vi gick hem från grannarna. Då är det tur att de bara bor två hus bort! :-)

Alla hjärtans dag!

Idag är det alla hjärtans dag! Och jag har ordnat med en stor överraskning till hela familjen. Jag har bokat hotell på Sergel Plaza i Stockholm på vår bröllopsdag i maj! 

Vi åker dit lördag till söndag och på söndagen är vår bröllopsdag. Vi firar då 12 år som gifta, sidenbröllop! Dagen kan knappast börja bättre än med stor hotellfrukost! 

Vi har redan bestämt att vi vill äta på TGI Fridays och på Vapiano. Och shoppa förstås! Dottern vill även gå till gamla stan sa hon. De har läst om Stockholm precis i skolan. 

Familjen blev glada och nöjda med min överraskning och ser fram emot vår helg i huvudstaden. Jag är också nöjd då jag fixat två presenter i en! Jag har ju liksom även ordnat med bröllopsdagspresenten. Så vår hotellweekend är ju som ett kinderägg med fler överraskningar än en.

Ha en underbar alla hjärtans dag! För det ska jag ha. Den börjar med bodypump och slutar med god mat och trevligt sällskap hos grannarna ikväll! Love it!

S E M E S T E R / L O V

Ja, nu är lovet här! Sååå skönt! Det började väldigt hektiskt dock. 

Direkt efter jobbet hem för att köra barnen till juggeskolan. Sen ta en PW och tillbaka för att hämta dem. Sonen gick direkt till en kompis för de ska på bio ikväll och käka på subway. Dottern gick iväg till ÖoB och Rusta för att handla lördagsgodis och ett smyckeskrin. Och jag, jag städade! Dammade och dammsög hela huset, städade toaletter, bytte lakan och tvättade. Sen matlagning och nu, nu är det soffan och jag resten av kvällen... 

Idag var det skapligt tempo! Det snöade lite runt 3 km, men annars var det lugnt. 

Det kändes bra i kroppen och jag längtar galet tills imorgon då det är dags för bodypump på förmiddagen! Jag är sååå träningssugen! 

Annars då? Jag hoppas kunna träna en hel del nu fram till nästa fredag då vi åker till Budapest! Det ska bli så mysigt och gott. Gulasch, öl och langos ser jag fram emot. Och badet förstås! 

Sonen fyller 12 år på måndag och har kalas på söndag. Direkt efter kalaset drar jag och fyra kompisar till restaurang Sjöglimten för lite vin och mat innan vi ska på bio! Vad vi ska se? Gissa.... 

Imorgon kväll ska vi till grannarna på mat och mellomys. Med andra ord en riktigt toppenstart på sportlovet/semestern! Ibland är det extra bra att vara lärare!

Äntligen endorfiner

Idag var det inga problem att stiga upp ur sängen när klockan ringde. Nu undrar du kanske varför men svaret är enkelt; träningssuget var enormt! 

Så jag klev in på gymmet redan kl 06.40 redan ombytt och klar. Fem minuter senare var jag igång på löparbandet. Det blev 30 minuter i lugnt tempo för att inte få någon hemsk hostattack! Men jag klarade mig! 

Efter det så blev det bröst, axlar, biceps, triceps och mage. Fortfarande ingen tung styrketräning som egentligen var varit planen hela tiden... 

Det blev två maskiner, en för bröst och en för axlar. Sen var det fria vikter som gällde. 

Jag misstänker att det inte blir någon tung styrketräning innan vi sprungit premiärmilen... 

Åter igen var aktivitetsnivån nådd innan kl 8.00 imorse! I like it! :-) Men efter det har jag fått två påminnelser om att röra på mig.... Idag har jag bara haft en lektion, så det har blivit mycket stillasittande, eller rättare sagt rättning! 

Nu ska jag packa ihop och bege mig iväg till Jojo för att fixa naglarna. Sen är det dags för Yugokursen ikväll igen! Den drar igång idag och håller på i 10 veckor framåt. Det ska bli skitkul! 

Malo govorim srpski...