fredag 2 januari 2015

Svea!

Ja herregud vad det blåste idag när jag gav mig ut på min joggingrunda! Svea kändes rejält som kraftig motvind när jag sprang längst metallvägen. Den gjorde till och med att jag gick två gånger på den streckan! När jag väl vänt runt och hade vinden i ryggen behövde jag inte stanna trots att det är mycket mer kuperat där. 


Snacka om urusel kondition... 

Men, jag gjorde det iallafall 😜

Jag nådde även dagens mål på mitt aktivitetsarmband! 


Såhär ser det ut än så länge! Jag har hittills varit aktiv i 6 timmar och gått 11640 steg. Jag har även bränt ca 1800 kalorier... Nattsömnen är inte registrerad eftersom jag laddade klockan i natt. 

Nu har dottern fixat köttfärslimpa så det är dags att äta kvällsmat. Måste vara de bästa julklapparna jag köpte i år, kokböckerna till min tioåriga dotter! 😊




Nyårslöfte?

Eller rättare sagt nyårsmål:


Målen kan inte vara för tuffa! Helst skulle jag vilja skriva att mitt mål är att styrketräna 3 ggr/v (det kanske det blir senare) men det är inte bra att gå ut med för höga mål som nästan känns orealistiska i dagsläget. 

Fokus januari-mars blir löpning, sen mer styrketräning efter loppet. 

Nu har jag i allafall skrivit ner målen vilket sägs vara ett bra sätt för att nå sina mål... 

torsdag 1 januari 2015

Nytt år!

Vilken kväll vi hade igår. Den sista kvällen på 2014. 

Menyn var samma som förra året, men vi var några fler gäster under kvällen. Mycket trevligt och gott! På bilden är det tjejerna som hänger i baren medan grabbarna styr i köket. Precis som det ska vara! 

Idag är det årets största slappardag. Sov länge, röjde upp, tog en PW med maken och sen tillbaka till soffan! Vi åt rester till lunch och hemmagjord pizza nu på kvällen. Välplanerad för en gångs skull...

Tanken är att åter fokusera på träning här på bloggen. Jag tog ju en joggingrunda igår för att komma igång med löpningen igen.


Om tre månader är ju tanken att vi ska springa premiärmilen i Stockholm, min Christin och jag. Det var sjukt tungt igår men det är ju inte konstigt med tanke på att jag Max sprungit 10 ggr i år... 

Såhär ser planen ut den här och nästa vecka:


Löpen lär bli korta i början. Som igår när jag sprang 4 km... 

Imorgon börjar även min utmaning som jag hoppat på. 70 dagar utan fika, godis och läsk! Egentligen börjar den idag och håller på till 11 mars, men jag kör från imorgon till dem 28 mars! Sen 28-29 mars åker ju jag och Christin till Sthlm så då kanske vi vill ladda upp eller loppet med något gott... 

2015, välkommen hit! Hoppas vi får mycket trevligt tillsammans! 


tisdag 30 december 2014

Mitt 2014

Jag frågade familjen idag vad som varit bäst under 2014. Alla svarade Teneriffa! Kanske för att det ligger närmast i tiden...

Men för mig var det min 40-årsdag! Ja, den firade vi ju på Teneriffa men just den dagen var perfekt! Den startade med ljuv sång och flera presenter från familjen. Jag fick ett halsband, byxor, linne, kavaj, klänning, parfym och en nyckelring som dottern gjort alldeles själv. 

Efter frukosten fick jag massage, som mannen bokat, och pedikyr som våra vänner (grannarna) fixat med. Sen var det sol och bad hela långa dagen! Alldeles,  alldeles underbart! Det var skumpa både nu och då eftersom vi hade all inclusive! 

Innan vi i familjen tog taxin till grannbyn så blev vi bjudna på vin uppe på vännernas terrass! En perfekt dag från början till slut! 



Det har blivit några resor under året...

Årets första resa var till Sälen med samma gäng som till Teneriffa! Vi bodde i var sin stuga, vägg i vägg. Vi lagade mat varannan kväll och köpte luncher i backen. Barnen bastade på kvällarna och sprang ut i snön! Det bar sååå mycket snö! 


Tidig vår var mannen och jag med goda vänner i Belgrad på en långhelgresa! Vi strosade runt överallt och såg mycket. Vi åt och drack så mycket gott och njöt av spaavdelningen och massage.

Senare under våren åkte vi till Italien med grannarna. Vi bodde på 'vår' vingård och åkte runt till olika vingårdar. Och provsmakade! Och åt gott. Och drack gott. Italienska viner förstås! 😜

Den längsta resan var en två veckorstripp till Bosnien. Vi flög ner eftersom jag lyckades hitta så billiga biljetter! Där nere har ju mina svärföräldrar hus, så de var där samt min svägerska med familj. 

Men det jag minns mest är nästan vår svenska sommar! Vilket väder!!!!! ☀️ Soligt och varmt i flera veckor! Det får gärna bli en vana! En tradition! Ett måste! 


Men... Det här skulle ju vara en träningsblogg... Inom träningsvärlden hittade jag Spartan och träningsglädjen igen! Jag tappade tyvärr glöden till just den träningen igen under sommaren men hittade tillbaka till glädjen i att instruera. I allafall en termin till... 

Under hösten började både barnen och jag att läsa serbiska! Det är något vi gillar starkt men det är svårt! Men vi ger inte upp utan fortsätter även i vår. 

Mitt 2014 har varit bra! Det har varit ett år fyllt med glädje, skratt, mys och resor. Vi har umgåtts med nära och kära, byggt stor altan, hejat på bandymatcher, varit på dubbeldop, sovit på hotell i Askersund och Stockholm, bjudit hit vänner som bott hos oss och mycket mycket mer... 

Visst har det varit en del mindre roliga saker också som hänt som när min fars fru gick bort i februari, men det fokuserar jag inte på nu. 




18 657

Det är antalet steg jag hittills har gått idag! Det känns bra! 


Här togs de flesta stegen misstänker jag, när jag och Christin tog en prommis efter lunch! Jag testade mina nya broddar! 


Nordic grip running! Imorgon ska de provspringas minsann! 👍

Gillar mitt nya aktivitetsarmband men saknar pulsband till... Måste inskaffas...  Hm... 599 kr till... Men men, I need it! 💞



måndag 29 december 2014

Busy day!

Vi började med att åka till Maxi och Systembolaget för att inhandla allt till nyårsafton! När vi kom till Maxi så fick jag ett sms från just Maxi om att min klocka hade kommit. Eller rättare sagt mitt aktivitetsarmband - polar loop!


När jag skulle klippa av bandet började jag lugnt.. Blev alldeles för stort.. När jag sedan skulle klippa av lite till blev det snett och VIPS så blev det väldigt tight!
Bra jobbat Kicki.....

Sen hem och fixa mat och ringa vårdcentralen... Barnens kusin Julia har fått kikhosta som är väldigt smittsamt! MEN de har ju blivit vaccinerade! Men under en period fick visst barnen för lite vaccin... Så nu har de varit och testat sig så nu får vi bara invänta svar...

Direkt iväg sen för att tanka bilen innan vi gick på bio. Jag och barnen såg 'Sune i fjällen'. Den var rolig! Filmen skulle vara 1 h 32 minuter lång och skulle sluta kl 16:47, men det gjorde den inte.... Kl 17:03 var vi först ut ur bion. Då hade vi bråttom!! Varför? Jo, kl 17.30 började mitt pass som jag skulle instruera! Så snabbt hem och lämna barnen, klä om och iväg till gymmet... Klev in på gymmet tio minuter innan passet började! Puh... 

Bodypumppasset gick bra. Axeln höll! Det var kul och kändes bra. Det var näst intill fullt på passet vilket är extra roligt. 

Sen blev det hämtmat från subway till barnen och från chill out till oss vuxna! Nu, nu blir det soffan resten av kvällen...



söndag 28 december 2014

Äntligen snö!


Underbart vitt överallt! Snötäckta grenar och gräsmattor, sol som knappt kommer över hustaken och knastrande snö under skorna! I love it!!!❄️

Längdskidåkning och slalomåkning är jag sjukt sugen på nu! Mina längdskidor blur klara nästa vecka så då kanske jag kan ge mig ut och testa dem... 

Utförsåkningen får nog dessvärre vänta lite... 

Idag har jag beställt icebug-kängor och dobbar till mina löparskor! Min klocka borde också komma i veckan... 👍

I morgon är det exakt 3 månader kvar till premiärmilen! Har sprungit 2 x 20 min sen i somras..... 😁😁😁

Imorgon har jag bodypump! Körde igenom passet idag med lätta vikter för att testa axeln och det fungerade hyfsat! 
Håller tummarna att den håller imorgon!