Sänkning

Igår gick golfen hur bra som helst! Jag fick poäng på varje hål och på vissa hela 4 poäng! Det resulterade i 24 poäng och en sänkning på hela 6 steg! Nu har jag hcp 46. Bara 10 steg kvar ner till officiellt hcp som är 36. Gissa om jag var glad? Jag tror att det berodde på att dottern var med för första gången. Nu måste hon gå med varje gång. Hon är min turfågel.

Överlycklig 

Innan vi drog iväg på golf så var jag på bodypump. Utvidgade mina vyer och stod på andra sidan i salen idag. Men ändå nära mitten. Scary...

Det blev ingen actionbild idag i salen...

På kvällen firade vi min sänkning med en Aperol Spritz. När vi gjorde det ringde det på dörren...

-Bus eller godis! Självklart blev det godis! 

Idag är det söndag. Imorgon är det jobb igen. Var tog lovet vägen? Jag har inte hunnit med en bråkdel av det jag skulle göra på lovet! Och imorgon drar även våra utvecklingssamtal igång. Och jag får en lärarstudent som ska vara hos mig i fem veckor! Och det är 6,5 vecka kvar till jullovet och resan till Sälen. Bara bita ihop och köra! 

Fredagsfys

Strax innan kl 8.00 imorse satte jag mig i bilen och åkte ner till kanalen. Strax efter kl 8.00 stack jag iväg på min runda längs Göta kanal. 

Morgonens höstiga runda ❤️

Det var en härlig runda men med några fotostopp förstås. Men det hör ju till när naturen är så färgsprakande vacker! 

Väl hemma åt jag frukost! Mums! Som vanligt smakade frukosten underbart gott  som vanligt dagen efter fasta...

Ja, det blev ett stopp på Östenssons efter min löprunda. Köpte nybakat bröd, juice, laxsida mm...

Kl 11.00 var det sedan dags för en 8-hålsrunda med Christer.

En höstig golfrunda.  

Inga vidare poäng idag, men några bra slag fick jag till. Mitt månadskort går ut på tisdag och jag tror inte att jag kommer förlänga det. I helgen blir nog årets sista runda för min del. 

Väl hemma drog städtåget igång! Damma, dammsuga och skura golv. Toaletterna är städade, tvätten är tvättad, hängd och vikt. Nu, alldeles strax, är det dags att gå från fredagsfys till fredagsmys! ❤️ 

PW - det var länge sen!

Idag framåt eftermiddagen när min man äntligen kommit hem (efter att ha varit borta sedan igår morse) gav jag mig ut på en PW! Han reser ofta, och det är helt ok. Barnen är oftast friska (jag har max 12 vabb-dagar sedan 2008), men just nu när han var borta blev dottern sjuk. Och fick en allergisk reaktion! Man oroar ju ihjäl sig när det gäller ens dyrbaraste och finaste man har, sina barn! 

Det var dock ingen fara. Dotterns läppar svullnade inatt, vilket varken hon eller jag märkte förrän imorse. Vi fick åka tillbaka till vårdcentralen där hon blev undersökt av en läkare. Allt såg bra ut, förutom de svullna läpparna. Hon fick 10 betapred tabletter, ny antibiotika och klådstillande tabletter. Hon tog betapred direkt, en engångsdos, och har nu hunnit med två antibiotikatabletter. Den här gången verkar det fungera.... Hoppas nu på att läpparna är normalstora imorgon. Nu räcker det med besök på VC för ett tag...

Så när maken kom hem ville jag ut och rensa hjärnan. Lågintensiv 'träning' pga fastedag blev alltså en efterlängtad PW. Under rundan lyssnade jag på Lofsan och Jessicas podd 'träningspodden'. 

Höstfärgerna ger mig energi!

De två fotostoppen syns...

Mössa för att dölja min hemska frissa...

Imorgon hoppas jag på en löprunda, en golfrunda och en shoppingrunda. För det är jag värd. Var tog lovet vägen? Jag har mycket kvar som jag hade tänkt hinna med under lovet. Men, men, det blir inte alltid som planerat. Ibland blir det mysigare. Dottern och jag har tittat på frost, cirkeln och LasseMajas detektivbyrå ihop. Imorgon ska vi se Micke och Veronica. Och karva pumpa! Välkommen fredag! 

Massage och allergi?

Idag utnyttjade jag en av mina 40-årspresenter, massage! Jag valde en bodyskrubb och efter det en återfuktande massage. Riktigt skönt! Nu ska huden vara redo för den kalla vintern. 

Nettans hudvård

Jag kunde inte riktigt slappna av pga dottern. Jag väckte henne strax innan nio och när hon slog upp ögonen sa hon: 

- oj, vad mina läppar känns konstiga. Jag kan knappt röra dem.... De var svullna, och är det fortfarande... Så hon har inte fått någon mer penicillin idag. Kl 14.15 ska vi tillbaka till vårdcentralen och träffa läkare för att få nytt penicillin... Stackare!  

Halsfluss

Dagen började med att jag ringde till vårdcentralen för en tid åt dottern. Hon har så ont i halsen och har svårt att svälja och andas under nätterna. De skulle ringa tillbaka kl 9.30 så bodybalancepasset fick ställas in. Istället gav jag mig ut på en löparrunda. Idag tog jag 5,7 km rundan i solen.

Dagens instabild

Dagens data

Väl hemma ringde de och vi fick en tid kl 13.00. Så efter frukosten lade vi oss i soffan och kollade på frost. 

Energibröd = lyxfrukost

Frost via Netflix!

Väl på vårdcentralen fick vi bekräftat att dottern hade halsfluss, streotokocker. Så nu håller vi tummarna att vi andra klarar oss eftersom hon smittar i två dagar till innan penicillinet kickat in med all kraft...

Vi passade på att hyra med oss tre filmer hem. Så idag har vi kollat på 'cirkeln'. En film dottern velat se sen den gick på bio. Hon var irriterad över att filmen inte allsvar som boken, men så är det ju sällan. Och samma sak med hur vissa av dem såg ut, inte alls som hon föreställt sig. Jag känner igen det där...

Nu ska jag bädda ner min lilla sjukling och hålla tummarna för att hon får sova som en prinsessa och vakna upp piggare och friskare imorgon! 

Tisdag

Busy day idag! Kl 11.00 hade vi bokat en bowlingbana och även bestämt att vi skulle ta en lunch på donken efteråt, tillsammans med min svägerska B och barnens kusin N. 

Dottern, sonen, kusinen och sen vi två mammor som delade på en plats. 

Dottern vann överlägset med 180 poäng och sen låg vi andra runt 140-150 poäng.  Hm... Dottern som vaknade inatt pga att hon hade så ont i halsen. Och likaså i morse. En bra uppladdning kanske? 

Efter bowlingen så åkte vi och käkade lunch på Mc Donalds till barnens glädje. Sen var det dags för mig och dottern att åka till hennes skola och gå på hennes utvecklingssamtal. Samtalet gick hur bra som helst. Hon gör oss stolta! 

Under tiden vi var där så var sonen med de andra hemma hos kusinen och fixade fika. Så vi åkte dit och mumsade på kaffe, bullar, kärleksmums och after eigth - mums! 

Vädret var toppen, vindstilla, klarblå himmel och golftarmen sög ordentligt! Vi lurade med oss de andra upp och åkte till golfbanan och övade lite på svingen och putten. 

Vi var ensamma där! Helt sjukt i det fina vädret! 

Barnen lyxade med varm choklad

Och jag körde bodypump! 

Till kvällens pass hade jag bytt ut låt två och tre, dvs ben och bröst. Passet gick bra och belöningen efteråt var bubbelbad hos grannarna. Nu är det kväll, och jag har landat i soffan med familjen. Lov. Så skönt! Nu hoppas vi på att dottern blir frisk så vi kan fortsätta njuta av lovet! 

Tidig morgon

Kl 7.10 gav jag mig iväg! Vilken lycka! Frisk kall krispig luft, spring i benen och träningssug i hela kroppen. En kort runda på 23 minuter (inkl fotografering) fick det bli. Sen frukost, dusch och iväg till Jomana för att fixa naglarna! 

Underbar känsla i benen, pigga! 

Syns det var fotopausen ägde rum? =)

Mörkt grå blev månadens färg

Efter lunch åkte jag, mamma och Christer till golfbanan för att spela en 9-hålsrunda. 

Det är sååå vackert (jag tjatar, jag vet...)

Efter golfen var det dags att ta fram strykjärnet och strykbrädan... 

Två timmar senare var jag klar och då var det dags att dra igång middagen. Sparrissoppa med sparris och wook var kvällens mål. Perfekt kvällsmat på en fastemåndag! 

Lunchen var lax och wook.

Nu tittar jag och dottern på helgens "så mycket bättre" mysigt!!