Smögen i bilder

Vi blev medbjudna till Smögen i helgen som tack för att grannarna J och R fick komma ner till Bosnien och bo med oss där i somras. Vi kom ner runt kl 18.30 i fredags och kom hem idag vid 16.00. Vi har haft strålande väder, myst, ätit, druckit, skrattat och bara varit. Underbart! 

Vi bodde i en stuga i Ramsvik mellan Smögen och Hunnebostrand.

Igårkväll frossade vi i skaldjur med tilltugg hos J:s föräldrar. Till lunch blev det räkmacka och på fredagkvällen världens godaste fisk- och skaldjurssoppa. 

Bilder från Ramsvik och i mitten från Smögenbryggan.

Smögenbryggan 

Från första kvällen när vi åt på Bella Gästis. Mums! 

När vi kom hem idag klippte maken gräset och jag fyllde bilen med återvinning..... Jihoooo..... 

Hela kombin fylld av kartonger, papper, plast, glas, metallförpackningar och pant. 

Efter det fixade jag mat till barnen innan jag och bästa Christin tog en PW. Det var hög tid för en date och springa vågar jag mig inte på än, men en PW på en timme blev det. Så bra för kropp och själ. Nu ska jag bli 100% frisk så jag kan träna som jag vill igen. Det blir inget spring imorgon heller utan får nöja mig med en PW eller förhoppningsvis en golfrunda... 

Snart rullar vi!

En helg i Smögen väntar! Sol och bad? Räkor och havskräftor! Lugnt och skönt. Njuta av nuet, familjen, goda vänner och att bara få vara! Men innan vi drar, mellis!

Trevlig helg alla hemliga läsare, Carro och Christin. De är de enda två jag vet läser. Den ena lite sporadiskt (tror jag... busy mom!) och den andra näst intill varje dag.

       Bild från Internet...

 

Aaaaatjoooo!

Vad hände? Jag hade ont i halsen ett dygn, sen blev det bättre. Men idag efter lunch runt kl 14-15 så började näsan droppa och killa så jag nös stup i kvarten.  Och jag som har pass... Försökte lite halft desperat att hitta en ersättare men bara några få timmar innan start är det svårt. Men det kom så fort! Det slutade med att jag fick åka ner till gymmet ändå och instruera mitt bodypumppass.

De två översta är från förra veckan och de nedersta är från idag. 

Jag körde med lättare vikter rakt igenom på dagens pass för att motverka att pulsen skulle gå upp. När jag nu tittar efteråt ser det ut som jag lyckats skapligt. Pulsen är inte högre än förra veckan men borde vara lite lägre med tanke på att jag inte körde så tunga vikter... 

Nu är det bara att vänta och se om detta skrämde iväg förkylningen (hoppas hoppas) eller gjorde den värre... Det är många på skolan (helst i vår klass) som är förkylda redan. Det brukar ta ca tre veckor men nu har det bara gått en... I alla fall med elever. Vi lärare har ju varit igång i två veckor. 

Jag är sååå nöjd med min nya färg på mina naglar. De är lite rosé/champagne-färgade. Love them! 💅🏻

Halsont?

Igår kväll smög sig en klump in i halsen. Det började plötsligt kännas att svälja. Lite svidande i svalget och oro; ska jag bli sjuk nu? Jag har klarat mig bra hela sommaren och tränat 5-6 dagar i veckan. Någon gång kommer ju förkylningar, feber mm men det passar ju aldrig bra. Jag som älskar att träna blir ju smått deprimerad när jag inte kan röra mig... Planen att börja måndagen med en löparrunda var bara att skrota! 

Imorse kände jag av halsen när jag vaknade men det har blivit bättre under dagen. Fast det känns lite. Så det blev en stilla promenad. I långsamt tempo. Knappt pulsen gick upp. Men ändå skönt att få komma ut i friska luften. Med ljudbok i öronen via Storytel. 

Inte ens ombytt, bara västen på för att ha mobilen i fickan...

Tempo 10:43... Snittåldern 93. Lugnt! 

Min spännande ljudbok...

Min första sataraš! Nyttigt, få kalorier, och gott! Perfekt som fastedagsmat. Det är lök, paprika och tomat som fått koka länge! Mums! 

Nu ska vi iväg på bollplock! Det ingår i juniorernas träning. Första gången var i juni och nu andra och sista gången idag. Då får jag vara ute ytterligare 1-2 timmar! 

Ps. Bloggen passerade 20 000 visningar förra veckan! 😊

Dagarna flyger förbi!

Herregud! Jag har inte bloggat sedan i onsdags! Vad händer? Jag brukar ju skriva något varje dag, men sedan jag började jobba igen efter sommaren verkar jag inte få tid till att blogga! För trött? Kanske är jag det när kvällen kommer krypande...

I torsdags när sonen var på juniorträning passade jag på att öva på svingen med min driver och några järnklubbor. Jag övade även på putt och chip. 

På morgonen hann jag även med en löparrunda så torsdagen var en bra dag! 

I fredags var det lugnt och vilodag. 

I lördags var det bodypump på förmiddagen och en 9-hålsrunda efter lunch. Då var det varmt! Vi spelade mellan kl 13.20-15.20 när det var som varmast. Men det var kul ändå. 

Efter träningen och golfen väntade vi gäster. Det blev grillat och gott med mycket mys! 

Från i lördags! 

I morse blev det en runda innan jag fixade naglarna hos bästa Jomana.

Framåt eftermiddagen cyklade jag och dottern ner till Varamon. Underbart! Som att vara utomlands! Varför åker vi aldrig hit? Hemmablind? För nära? 

Skärpning inför nästa år!!!! 

Golfkväll

Nyss hemkommen från kvällens sällskapsrunda som damkommitén bjöd in till. Vi var sex damer så det blev två st tre-bollar. Vi i min grupp skulle gått först men jag bad att de andra skulle gå före så slapp jag känna mig stressad. 

Det var soligt, tyst och fint på golfbanan ikväll. Det känns så rogivande där på kvällarna. Inget stressigt utan bara fridfullt. En underbar känsla! 

Jag var den enda som inte hade grönt kort, förstås. De två jag spelade med hade 16 och 36 i handikapp! Men tydligen vann jag. Med tanke på att jag inte har officiellt hcp så får ju jag fler slag på mig än vad de andra får. Jag fick boogie på hål 5 (alltså 4 slag på den banan som är par 3). Jag fick till några bra utslag, och en bra lite längre putt! Jag gick stryka mig på ett hål, men annars fick jag 6-8 slag på de övriga. Nöjd och glad åt att bli inbjuden på en sån här sak. Det gör jag gärna om igen. Nästa år vill jag vara med i 'rosa bandet'-tävlingen. Den är på onsdag men jag har ju inget grönt kort och officiellt hcp och då kan jag ju inte vara med... Synd! 

Nu är golfabstinensen stillad! Hoppas på spel med maken i helgen! Då är han nog bättre i foten... Håller tummarna för det! 

Bodypump och mod

Tisdag betyder bodypump. Sol ute betyder cykel som transportmedel trots att det blåser. Så cykel till och från jobbet, från jobbet till stan och tillbaka och hemifrån till gymmet och tillbaka! Vardagsmotion de lux! I like it! 

Fick den här bilden av bästa Christin efter dagens pass! 

Salen var fylld till ca 70% vilket är perfekt enligt mig. Det känns som det är näst intill fullt men man får ändå gott om plats. Dagens pass gick bra, men nu är det dags att byta ut någon låt igen. Frågan är vilken... Uppvärmningslåten eller axellåten lutar det åt.

Tyvärr glömde jag stänga av klockan... :)

Nu har jag slagit in ytterligare några av barnens skolböcker, packat idrottsväskan till sonen (ja, han borde göra det själv....) och bäddat till vår nattgäst, makens arbetskollega som tillfälligt jobbar hos honom. Han gillar att bjuda hem sina kollegor på mat och dryck. Oftast bor de på hotell i stan, men inte den här gången.

Idag fick jag ett mail som jag gillade skarpt! En inbjudan till damgolf imorgon! 

Så imorgon blir det golf! Med okända damer. Med erfarna golfare och kanske någon mer som är nybörjare... Det är lite 'outside the box' för min del... Att spela golf med okända (duktiga och proffsiga) damgolfare! Jag som spelat i fem veckor och går nu in i min sjätte vecka som golfnynörjare. Jag har ju inte ens spelat upp än och har inte grönt kort eller något hcp. Men man växer av att ta steg utanför boxen. Och vem kan tacka nej till en sådan här inbjudan? Inte jag i alla fall!