Bahia Feliz ☀️

En underbar sista hel dag här i Bahia Feliz. Efter CXworx-passet, som idag var release 20, har vi pressat vid poolen. Idag har det varit den varmaste dagen, trots att det var smådis framåt eftermiddagen. 

Jag körde lite mer än halva vattenpasset men tröttnade sen och gick upp. Det var tredje gången den här veckan som det var samma pass... Och det var inte favoritpasset. De tre sista passen höll Victoria i och det första som jag körde i söndags höll Martin i. Det var tufft och bra! Martin har även kört bägge Cx-passen gått på och bodybalancepasset. Imorgon bitti är planen att köra semesterns sista pass som blir bodybalance. Jag vill hälsa (och tacka) solen för vår vecka här. Passet börjar kl 8:00 så klockan är ställd på 7:36... :)

Nu håller vi bara tummarna att vi är friska även resterande delen av semestern!!! Kl 12.40 imorgon blir vi upphämtade med taxin som kör oss till flygplatsen. Kl 14:40 ska planet lyfta och ta oss hem till Sverige igen. Kl 12:00 ska vi vara ute ur rummen så vi njuter av solen fram tills kl 11:30 är planen... 

Polar under ytan?

Igår var det mitt andra vattengympa pass där jag provade att ha pulsbandet på mig. Men det fungerar inte! Varför inte? Det är vattentåligt till 20 meter! Mitt pulsband är som Max 70 cm under ytan typ! Första gången, dvs i måndags tänkte jag att det satt för löst runt bröstet och drog åt det igår för att det skulle ha kontakt hela tiden, men icke sa Nicke!?! Passen får verkligen pulsen att slå i höjden och därför ville jag kolla puls och förbränning under passet... Kanske provar idag också... 

Igår var det strålande sol och klarblå himmel hela dagen lång. Vi blev nog småbrända allihopa! Och idag är det vår sista heldag här! Imorgon kommer taxin och hämtar upp oss kl 12.40, så vi hinner träna bodybalance, äta frukost, äta lunch i snackbaren och sola och bada fram till kl 11.30. Kl 12.00 ska vi varautcheckade och klara. Sen bär det hem till Sverige och jobb och skola igen. 

Men först, en heldag här! Just nu ligger jag på en solstol jag paxat vid poolen... Solen gick precis upp och det är 18 grader varmt. Jenny har varit uppe varje morgon och fixat stolar, men idag har hon ont i magen. Det måste vara något i alkoholen... Först var det maken, sen Ulrika, igår Håkan och nu Jenny. Barnen känner inget så det måste vara alkoholen, för den rör ju inte dem. Idag blir det läsk hela dagen! Vi har vin och så på rummet som vi har köpt, så det får vi dricka ikväll, vår sista kväll! 

Nä, nu ska jag gå upp och väcka familjen och gå och käka frukost! Efter det ska jag köra CXworx. Ha en härlig torsdag! Det hoppas jag även att vi får! Och att alla håller sig friska.... 

Solen går upp...

Ingen mojito idag...

Kanske blir det ett dopp i havet igen...

Jag älskar palmer! 

Tabata utomhus

Imorse valde vi tabata! Att träna utomhus är grymt! 

Dagens ena instabild #tabata

Utfallssteg 

Hiking med de tre musketörerna

Dagens andra instabild

Nu chillar vi resten av dagen! 

Måndag

Imorse var vi uppe tidigt och körde bodybalance kl 8.00 precis vid havet! Solen gick upp under passets gång, lagom när vi körde våra solhälsningar. 

Bodybalance

Efter passet åt vi frukost. Sedan var det poolhäng som hägrade. Idag blåser det inte men idag är det lite disigare. När solen är framme är det hur varmt som helst. Sen kommer lite dis sim svalkar lite istället för vind. 

Vid kl 12.30 så körde vi vattengympa precis som igår. Idag satte jag på mig pulsbandet, men det lade av när jag gick i poolen. Grrr...

Det är vattentätt och fungerade igen efteråt, men fungerade inte under passet... Frågan är om det satt för löst runt bröstet så att det var därför pulsen inte registrerades... Får testa igen men dra åt bandet lite. 

Vattengympa

Idag är det 25 grader och helt perfekt väder!

Igår och i förrgår var det nog minst lika varmt, men det var blåsigt. Igår hittade vi bättre platser och fick lite mer lä. Men vindarna var inte kalla, men de svalkade. Vilket i sin tur gjorde att vi inte kände att vi brände oss både här och där...

I lördags körde vi CXworx och igår blev det tabata och vattengympa! Vi  håller igång riktigt bra på semestern. And I like IT! 

CXworx 

Tabata

Semester ☀️

Livet

På

En 

Pinne

☀️

Dagen i bilder

Dagens CXworx - under bar himmel 🌴

Underbara palmer

Barnen badar...

Lovely...

Trött, röd och ständigt mätt! :)

Mot Gran Canaria

Jag vaknade som vanligt innan klockan... Den var satt på kl 05:20, men vaknade strax efter klockan fem. Allt var packat förutom det som behövdes på morgon som tandborstar, laddare och smink. Klockan 06:00 var vi klara för avfärd. Först ner till Preem för att köpa kaffe till chaufförerna. Sen tanka bilarna och efter det styra bilarna söder ut. Flyget gick från Jönköping och vi var där 20 minuter innan gaten stängdes! JAG var überstressad! Men ingen av de andra stressade upp sig, så jag stressade för oss alla! AVSKYR att vara sen! Men ingen stod i kö, så det var bara att checka in och se glad ut. 

Tiden på den lilla flygplatsen gick fort. Efter 30 minuter fick vi gå på planet och det lyfte i tid. Nu är det 1,5 timme kvar här uppe ovanför molnen innan vi landar på Gran Canaria. Vi räknar med att vara på hotellet strax efter kl 15:00. Då blir det ett dopp i poolen och lite mellis. All Inklusive i en vecka! Det är perfekt när man åker med barn. Våra barn som är 11 och 13 år beställer själva alkoholfria drinkar i baren. Hämtar glass när de vill och toast som mellis när det suger i tarmen på eftermiddagen. Sonen åt som en vuxen karl förra vintern när vi var iväg, då på Teneriffa, för att fira min 40-årsdag. Hans favoritdrink var då San Fransisco men dottern föredrog glass. Han älskade croissanterna och dottern älskade citronmuffinsarna. Vi, vi åt allt och lite till. Drack vin, drinkar och en och annan grogg. Solade, badade och njöt i 22-23 grader. Nu hoppas vi på minst lika varmt, mycket sol,  god mat och god dryck. Och bad. Eller ett och annat dopp passar nog mig bättre... 

Januari på Gran Canaria har inte varit såhär varm på över 50 år! Men, nu går vi in i februari och det verkar bli lite svalare och lite mer molnigt än innan. Men solen går upp innan kl 8.00 och går ner runt kl 20.00! Bara det ska bli underbart skönt! Ljus. Länge.

Inget regn. Ingen blåst. Och helst inga moln. Är det för mycket begärt när man har betalt 25 000 kr? Snälla vädergudar, be nice! 

Lite blåsigt idag...

Flygresan gick bra...

Runt klockan åtta...

Vilken mat!!!! Uuuunderbart gott! ❤️