Kusinmys

Idag var vi systrar och alla våra barn hos pappa och Bitte för att mumsa pizza och rida häst! Barnen var helt till dig över att få rida på den lilla hästen. Alla utom David... Han var fotograf! 

Cykelhjälm eller skridskohjälm på huvudet! Man tager vad man haver! 😂

Spa

Igår kl 15.00 gick vi in på spaavdelningen på Norra Vättern och lämnade alla måsten utanför. Vi drack bubbel och vin och mumsade ost, korv, grönsaker, chips och dipp innan vi hoppade i bubbelpoolen!

Riktigt nice place där de tänkt på allt!

Efter att ha bubblat och ätit var det dags att vila lite innan dusch och piffande. Kl 19.30 tog en fördrink på vårt rum innan vi gick till restaurangen och åt. Maten var grymt god!!! Hängmörad ryggbiff och pommes med tigerbearnaisesås. 

Efterrätten var det heller inget fel på...

Efter maten gick vi upp på övervåningen! 

Där körde vi bilbanerace och biljard! Och drach mohitos... 😁 

En fantastiskt trevlig kväll! 

Plötsligt händer det!

Idag hände det! Jag vaknade med en längtan att springa! Solen sken, jag var utvilad och träningssugen och mina löparskor var arga på mig eftersom de inte fått chansen att visa mig deras möjlighet att få mig att flyga fram... Typ.

Jag sprang ner till dungen och var bestämd att springa tre varv! Och tre varv blev det även om sista varvet gick tungt. Första gick förvånansvärt lätt. Men då bör det kanske förtydligas att springa fort är omöjligt i dungen eftersom det är rötter överallt. Och nu rötter med löv ovanpå. Så hastighet och dungen går inte ihop! 

Skönt var det och ännu skönare nu efter frukost. Det känns redan i låren att chocken börjar släppa taget och muskelfibrerna reparerar sig gör fullt 😊

Jag erkänner att jag gick hem från dungen så tiden är verkligen ingen succé men känslan att ändå springa/jogga/lunka 4,5 km utan stopp för första gången sedan semestern tänker jag njuta av ändå! Så det då! 

Måndag = shoppingdag

Barnens bandylägerdag blev inställd pga det varma och blåsiga vädret som inte är bra för isen....

Istället blev det shopping i Linköping! Några tusen fattigare och påsar rikare åkte vi hem igen efter en dag i stan, gamla stan och förbi Mantorp. 

Vi åt på svågerns jobb, Gula huset. Vi tog skomakarelåda allihop, gott! 

På kvällen kom makens sida av släkten hit och vi mumsade tacos och nybakade bullar! 

Tio vuxna och sju barn! Rena barnleken i jämförelse med min sida 😂😂😂

Busy!

I torsdags kom våra vänner äntligen hit igen! Robert fyllde 50 år i september och då köpte vi en resa till Sverige för honom och frun! Han blev sååå överraskad över vår present! 😊

Sist de var här var 2011. Då kom de hit i mitten av december och följde även med till Säfsen och åkte skidor! Tyvärr hade jag oturen och åka på lunginflammation då, men det positiva av det var att jag bar ledig och hemma med dem...

Tillbaka till 2014!

De kom i torsdags morse. Jag hann träffa dem typ i 1 h sammanlagt på hela dagen eftersom jag först jobbade, sen hade utvecklingssamtal, sen cx-pass och sedan serbiska i Linköping... 😁

Men det gjorde inte så mycket för i fredags morse styrde vi bilen mot Stockholm! Makens systrar med respektive sen vi fyra åkte upp och turistade lite och shoppade. Lunch på tGI Fridays och middag  på Vapiano! Lyckad dag! Igår shoppade vi lite till innan vi åkte hemåt igen. Igår kväll var vi bortbjudna och hann bara mellanlanda en timme här hemma.

Idag har vi tagit det lugnare, men imorgon blir det Linköping och gamla stan! 

Dagens pass!

Ikväll var det sexans multiplikationstabell som arbetades igenom fem gånger!

Såhär såg passet ut:

6 burpees

12 axelpressar med 12 kg kettlebell

18 knäböj med viktboll

24 armhävningar 

30 rygglyft

36 mountainclimber 

Fem varv! Det känns i axlarna nu kan jag lova... Innan det var det självklart uppvärmning och mage efteråt. Så nu känns det rätt bra att sitta i soffan och kolla på vetenskapens värld och nyheterna....

Såhär ser veckan ut:

Mycket vila vilket beror på att vi får besök på torsdag och gästerna stannar till onsdag nästa vecka. Fredag-lördag blir det shopping i huvudstaden så jag kommer ändå att röra på mig... Men ingen träning förutom de pass jag själv instruerar. 

Uppdatering..

I tisdags var set pumptisdag som vanligt! Måste byta ut någon låt känner jag till nästa vecka... Bör nog kolla på det NU känner jag när jag tänker efter... Busy week ahead...

Onsdagen var ingen träning, men i torsdags var det CXworx förstås! Och yugoskola! Fredag em/kväll spenderades i Linköping på vinmässa. Mycket positivt överraskade av evenemanget var vi glada i hågen när vi letade upp ett matställe och hamnade på Tapas. Vi var egentligen inte hungrig efter allt gott vin, palsternackschips och surdegsbröd med underbart salt smör, men sugna... 

Vi beställde bara två tapas var förutom maken som beställde en meny. MEN varje tapastallrik kom in var för sig!!!

Först kom min med sötpotatis, valnötter och ost (för stark). Sen kom Jennys ena, Robbans ena, min andra (typ bruschetta) och Robbans andra. Jag hann äta färdigt mina bägge innan maken fick in sin tallrik!!! Och Robvan hann att äta färdigt innan Jenny väl fick in sin sista tallrik!!! 

INTE OKEJ att en i taget ska sitta och äta och de andra titta på!!! Även om det mesta var väldigt gott så går vi inte dit igen, vi vill ju äta samtidigt! 

Igår var mina älskade systrar här med sina familjer. Ena svågern hade jour men resten var här. Det blev italienskt afton. 

Vi började med pesto och surdegsbakat bröd som rostats i ugn med permasamist på! (Mätt redan där...) sen ris/potatis med fläskfilégryta med soltorkade tomater, pesto mm... Kvällen avslutades med gelato (hallon och oreocookieschoklad). Proppmätt var bara förnamnet!!!

Idag var det power yoga med bästa Carola på morgonen och direkt efter en timmes promenad med min Christin. 

Efter lunch var det bandyträning eller simskola? Späckad helg med andra ord!