AW med ❤️

Vi tog pendeln till Linköping och styrde stegen mot Pinchos. Efter att ha grundat med hamburgare, sötpotatispommes, club sandwich och tomatsallad samt sköljt ned det men en kall staropramen så var vi redo för vinprovning på Vinmässan "Vin i Linköping". Ingen dålig AW! 

På första stoppet fick vi smaka 5 viner för 10 kr. På andra stoppet 6 viner för 20 kr. Shit tänkte jag, hur ska det här sluta? Men det gick bra. Det var verkligen små skvättar, 1-2 cl. Men sen blev det vanliga 5 cl provningar, även om några var mer generösa än andra. Maken kan ju en del och frågar, diskuterar mm, och det gillar de och säger: - Då måste du prova den här! Eller vad säger du om den här? 

Pendeln vi tog hem gick 19:45, och vi klev av tåget kl 20:30. Vi var hemma igen före kl 21:00. Precis som en vanlig AW med andra ord. En mycket trevlig sådan.

Mingelbilder

Ett favoritstånd! 

Det finns mer än vin...Choklad!

Vågade inte ta en Aperol Spritz... vet att det snurrar till direkt då! 

CXworx

Idag instruerade jag hela CXworx 24 utan kollegorna vid min sida. Det gick bra och koreografin sitter nu bra. Nu är det bara några låtar kvar på bodypump 99 innan den koreografin sitter också. Men den har jag över en vecka på mig att lära mig.

Första instabilden för idag...

... och den andra!

Familjekväll

Idag var det vilodag och familjemys på agendan. Jag har suttit och rättat varje kväll sen vi kom hem från Italien och bestämde redan igår att idag skulle jag inte jobba på kvällen utan laga riktig mat och mysa med familjen. Maken åker bort imorgon igen, men bara för en natt. Nästa vecka är han borta fem nätter! 

Riktig mat, alltså husmanskost, stod högt upp på min lista. Så på väg hem från jobbet stannade jag till och handlade potatis och nötfärs. Dottern har ett gott recept på köttfärslimpa, och det var jag sugen på. 

När jag kom hem var sonen igång och bakade kladdkaka! Dottern och jag började med köttfärslimpan så fort han var klar. Sonen och dottern skalade även potatis och morötter som vi kokade. Det sista att fixas till var såsen och det fick maken fixa eftersom han (och hans båda systrar) är såsproffs. Snacka om många kockar, men oj så gott det var. Dottern sa inte ett knyst utan slevade i sig. Efteråt satt vi kvar och pratade och skrattade och bara myste runt köksbordet. Mysig kväll. Minst en sådan här familjekväll i veckan måste vi se till att fixa. Jag tror faktiskt att onsdagar är en perfekt dag! Lillördag och allt. Och inga aktiviteter. 

Mumsigt värre ❤️

Jag springer igen!

Typ... Jag och världens bästa Christin tog oss iallafall runt 5 km idag. Och det gick bra. Vi tog det lugnt, men pratade nästan oavbrutet. Inte värt att gå ut på Max första rundan efter ett alldeles för långt uppehåll från löpningen. Vi gjorde som vi brukar göra. Vi gick två lyktstolpar efter varje kilometer. Ett perfekt sätt att komma igång på och att faktiskt köra en variant av intervallträning. Nu är jag igång! Nu ska jag bara hänga i... 

Underbar miljö, frisk luft och bästa sällskapet! ❤️

Vilodag och noll motivation

Vilodag = rättat fysikprov! 

Kanske blir det löpning imorgon. Kanske inte? Motivationen tryter... 5:2 ligger på hyllan till efter lovet! Så fyra veckor till att njuta av allt gott... Sen måste vi ta tag i det här! Den fuktiga luften gör att alla kläder krymper! Eller nåt åt det hållet! Men det gör mig ändå inte motiverad att ta tag i det... än... 

Nu har jag två NO-prov till kvar att rätta. Sen är jag ifatt med det. Sen är det lite (läs mycket!) kvar att planera inför nästa veckas temavecka... puh! Nu ska jag sova. Och drömma mig bort till förra måndagen. 

Full sal

Idag var salen full när det var dags att kicka igång kvällens CXworxpass för Maria och mig. Elinor gjorde illa foten igår och kunde tyvärr inte vara med. Så då fick jag köra låt 6 också, och Maria körde låt 3-5. Härligt gäng och grymt tryck! 

Dagens instabild

Nu är helgen redan över och en full arbetsvecka väntar. Den här veckan instruerar jag pass torsdag och söndag. Båda är CXworx. Men jag hoppas även köra ett Bodypumppass, ett (helst två) löppass och ett golfpass om vädret tillåter. Men först, sova! 

Vi lyfte taket!

Idag var det dags för bodypump igen! Camilla och jag teamade igen och stämningen var på topp! Full sal, bra koreografi, och lite tjoo och tjim på det. 

Bild från i torsdags...

Träningsvärken var hemsk igår, men idag är det bättre. Imorgon är det dags för CXworx igen. Tyvärr verkar Elinor gjort illa foten idag, så det blir bara Maria och jag. Men det blir ytterligare en teamklass! :)

Imorgon kör vi igen!