Cxworx

Idag var det äntligen dags för CXworx igen. Det är en riktigt bra och effektiv halvtimme. I like it! Svetten sprutar och kroppen jobbar. Till och med lite flås hinns med under passet. Ett komplett pass på 30 minuter! Den 28/5 är det dags för oss instruktörer att testa de nya releaserna på kvartalsutbildningen. Det ska bli kul. Det blir i Jönköping den här gången. 

Jag gillar mina nya tights! :)

Cxworxhigh

Idag är det min söndag. Alltså min tur att instruera CXworx! Och idag kändes det lätt. Trots att jag hade 14 låtar bodypump i kroppen från idag kändes det bra. Grymt härligt gäng och grym energi. 

High on CXworx! 

Full sal

Idag var salen full när det var dags att kicka igång kvällens CXworxpass för Maria och mig. Elinor gjorde illa foten igår och kunde tyvärr inte vara med. Så då fick jag köra låt 6 också, och Maria körde låt 3-5. Härligt gäng och grymt tryck! 

Dagens instabild

Nu är helgen redan över och en full arbetsvecka väntar. Den här veckan instruerar jag pass torsdag och söndag. Båda är CXworx. Men jag hoppas även köra ett Bodypumppass, ett (helst två) löppass och ett golfpass om vädret tillåter. Men först, sova! 

CXworx

Idag var det CXworx-dax igen, men den här gången som kund. Maria instruerade idag och jag kör passet på söndag. Hur var det då? Bra, men det var inte alls lika jobbigt. Passet var inte det samma. Så antingen var det låtarna, annars var det min insats. Eller både ock! :)

159 kalorier bara... Sist var det 100 kalorier mer...