Vilodag i värmen

Idag är det vilodag. En varm vilodag. Just nu, kl 18:40 är det 32 grader varmt och strålande sol och klarblå himmel. Det är varmt. Och skönt. Bilder från idag:

Frukost

Många dopp i poolen...

Vilodagen har bestått av dopp i poolen, pressande i solen, pustande i skuggan, och bokläsande. Underbar slapp dag. Imorgon ska det bli ännu varmare... ☀️

PW

Imorse blev det en PW när resten av sällskapet låg och sov. Jag gick samma runda som jag brukar springa, fast tvärtom. Jag gick med andra ord åt motsatt håll istället. Ombyte förnöjer har jag hört...

Sol och klarblå himmel ☀️ Älskart! 

Det blir ytterligare en varm dag...

Tyvärr är inga av barnen speciellt badsugna så det blir andra dagen i rad utan bad i den här värmen... Idag och imorgon är det ju helg så då är det massor av folk på baden. Men på måndag vill jag bada! Och tisdag... Då väntas temperaturen komma upp till 40 grader... 

Trevlig lördag! ☀️

Sällskap

Idag fick jag sällskap av min svåger på min morgonrunda. Vi tog min 5 km-runda och njöt runt rundan. Iallafall jag... Tiden går så fort när man har sällskap och kan prata under tiden. 

Nu ska vi bara komma på vad vi ska göra resten av dagen... Förutom att fira min svägerska som fyller år. ❤️

Vilodag i värmen

Vi kan verkligen inte gnälla på värmen här! Samtidigt som temperaturen ligger mellan 30-35 grader i skuggan på dagarna, så känns luften frisk och inte så kvalmig som den brukar göra. Stort gilla på den! Såhär förväntas vädret bli minst en vecka framåt...

Hot hot hot! 

Imorgonbitti lutar det åt en PW. Eller kanske blir det spring ändå... Vi får se. Dagen i bilder:

Man måste faktiskt svalka sig i värmen!

Trivs som fiskar i vatten

My big Love and I ❤️

Kvällsnöje...

Svalka nummer två... 

Intervaller en onsdagsmorgon

Idag ska det vara växlande molnighet, så då passar jag på att springa intervaller. Sagt och gjort! Jag gick upp vid kl 7:30 och gav mig ut. Jag sprang 2 km som uppvärmning och ställde sedan om klockan till intervaller. 30x30. 30 sekunders löpning följt av 30 sekunders vila. 15 st intervaller blev det innan jag joggade långsamt hemåt igen. Totalt skrapade jag ihop strax över 5 km. 

Dagens instabild 

Mulet tidigt idag, vilket var perfekt!

Även om det var mulet imorse, så kändes inte luften lika syrerik som igår. Det är dock 21 grader redan, så vi kommer nog inte att frysa... Men eftersom det fortfarande är mulet så blir det shopping idag! Jihaaaa! :)

Bästa starten ☀️

Jag kliver upp strax efter kl 7:30. Tar min lilla klädhög från golvet och smyger in på toaletten. Kissar, klär på mig och smiter ner för trappan. Sätter på mig löparskorna och låser upp. Slår upp dörren och möts av ganska sval luft (20 grader), men sol och klarblå himmel. Jag startar klockan och ger mig iväg. 

Det finns syre i luften. Gott om syre. Benen springer av sig självt. Hjärtat slår volter i bröstet av glädje och ren och skär lycka. Det här är livet. Musiken trummar på i öronen, jag andas, drar in luften långt ner i lungorna och ler. Det här är livet på en pinne! Semester ❤️ 

Glädje

Lycka

Väl hemma igen slår jag mig ner utanför huset och låter andningen återgå till det normala. Känner mig nöjd och glad och njuter av endorfinerna som strömmar genom kroppen. Snart är huset fullt av stim och stoj, när resten har vaknat. Men än så länge är det tyst. Hoppas de vaknar snart. En ledig dag väntar. Underbart. 

Underbart ☀️

Imorse blev det äntligen en runda igen innan frukost. Jag älskar att ge mig iväg när familjen sover och ta en runda. Allra helst i en annan stad... 

En runda längs med sjön, Gardasjön.

Känslan! Älskar detta ställe! 

Härlig morgon! 

Det blev 5 km av njutning. Underbart! Sen hem för att duscha, väcka familjen och sedan käka frukost. Hotellfrukost är bland det bästa som finns! Nu ut och njuta av sommaren.