Upprymd

Var ska jag börja? 

Jag började ju min Lchf-resa förra måndagen. Dagen efter åt jag en smarrig kaka och två bitar tårta (Sissi och Joels födelsedagar). Sen har chips mumsats på både nu och då.... 😁 MEN idag när jag ställde mig på vågen har jag gått ner 2,6 kg!!!! Jag vet att det är mkt vätska, men känslan 😊 känslan är oslagbar! Mått tar jag på måndag! 

Dessvärre åker vi utomlands nästa fredag till landet med världens bästa pasta!!! Och god pizza... Och mumsiga pannkakor.... 😁😁😁 För att inte prata om tårtor med lager av choklad.... Och iskall god öl för 7 kr överallt...

Jaja, får släppa på tyglarna på semestern och njuta och ta tag i livet igen när jag kommer hem. Nu vet jag ju att det fungerar även för mig! 👍 

Fick tips om en tjej i Mjölby som kanske kan hjälpa mig med min acne som stört mig sedan första graviditeten. Jag har fått tid på måndag trots att hon har semester! 

Nu håller jag tummarna att hennes ansiktsbehandling och produkter kan hjälpa även mig, så som syrran blivit hjälpt! 

Nu har frukosten intagits efter morgonens promenad. Dags att göra sig redo för stranden. Älskar Semester! 💗

Gick rundan åt motsatt håll idag! Variation minsann 😂

PW, mys och Power Yoga

Började dagen med en PW igen.

Sen drog jag och barnen till Övralid och farfarsstugan för lunch.

Barnen åt pannkakor och jag räkmacka. Sen avslutade de med var sin glass. 

Direkt efter åkte vi ner till varamon så barnen fick bada, i blåsten... 

Ikväll var jag och Jenny på Power Yoga! Det var ett tag sedan sist... 

Carola, instruktören, är grym! Kolla bara:

Jenny fastnade direkt för yogan. Hon frågade innan: är det jobbigt? Blir man svettig?  Hihi, svetten droppade och benen darrade! Det är yoga med Power!

PW-tisdag

Började dagen med en PW.

Skapligt tempo... 😉

Sen har jag klippt gräs och rensat i stora garderoben på övervåningen.. Hittade detta foto bland annat:

Mina troll 2008. Såå lika! 😊 

Så stora (små) var se när vi flyttade till det här huset! 💞

Mys

Idag har jag och barnen myst med mina systrar och deras barn (en fattades dock) i gamla Linköping och Valla. 

Nu i kväll fick jag hoppa in och instruera cx-passet. Nästintill bikram-cx och även idag utan headset... Svetten sprutade! 

Intervaller

Klockan ringde 7.51 och jag var nära på att slänga ut mobilen genom fönstret... Sååå trött! Ska bli skönt nu när fotbolls VM är över då kanske jag kommer i säng lite tidigare än 01.00...

MEN, jag gick upp, klädde mig och begav mig iväg! 4,4 km varav 4 km intervaller. Intervallerna var 30 sek lugn jogg och 30 sek snabbare. Ska erkänna att två lugnjogg blev gåvila, men det känns ändå ok för det är ju trots allt intervaller! 

Nu drar vi till Linköping för att träffa mina systrar och deras gullungar! Bra måndag!

Röj och pump

Idag har jag röjt och slängt massa gamla saker som bara står och står, ex gammalt hårspray och lotion...

Sen har jag instruerat bodypump. Passet skulle varit sommarens sista men vickar på pumpen nästa söndag. Nästa söndag hoppas jag att headsetet fungerar... Idag fick rösten arbeta för att headsetet är på reparation... Och AC:n? Den har stora problem att kyla när det är så kvavt ute så det kändes nästan som bikrampump idag... 

De 19 tappra kämparna och jag svettades kan jag lova! 😰

När jag kom hem blev jag serverad färsfylld lök och färsfylld paprika! Fantastiskt gott! 

Nu är det finalen i fotbolls-VM som hägrar! Så ciao! 😉

Löp blev PW

Ja det blev en PW i morse istället för en joggingrunda vilket kändes toppen! 

Bästa Christin och jag gav oss iväg före klockan nio och gick en timmes promenad i ett rasande tempo! Bästa tempot var 6:06 min/km! Det måste varit nedför...

Nu åker bästa Christin på semester och lämnar mig själv hemma... Ingen bootcamp och bara ett pumppass (nästa söndag) är vad som står på schemat. Maken börjar även jobba på måndag så det blir minst sagt en annorlunda vecka. 

Dock hoppas jag (och barnen) att vi ska träffa mina systrar (och barnens kusiner) i gamla Linköping en dag i veckan. Förhoppningsvis redan på måndag! Hoppas självklart träffa den ytterligare en gång till under kommande vecka.

Träningsmässigt då?

Jo, jag har ju pump imorgon och nästa söndag, så ev ett pumppass till på onsdag kväll. Två löppass, två PW och två pass på spartan. Hinns det med tro? Den som lever får se...