Dubbelpass!

Idag har jag instruerat två pass! Första passet var CXworx kl 17:00. Då hade jag sällskap av Maria och Elinor. Vi teamade releasen av CXworx 24! Jag höll i de två första låtarna. 

Kl 19:00 var det Camilla och jag som teamade på bodypump 99! Då höll jag också i de två första låtarna, samt tre låtar till nämligen låt 6, 7 och 8. Vi skojade till det lite och var tuffa brudar ikväll. Svarta kläder och solglasögon! 

På lördag kör vi två igen! Och på söndag kör Maria, Elinor och jag CXworxpasset igen. Det är releasevecka och då är det kul med teamklasser! 

Jag tycker redan att träningsvärken börjar komma! Hoppas den hinner släppa till lördag... 

Bästa Christin hade förhinder och kunde tyvärr inte träna idag, meddelade hon igår. Men så lyckades hon komma ifrån och köra pumpen ändå! Alltid lika kul! Och idag lekte hon även paparazzi :)

Instagrambild 1

Instagrambild 2

Vårt försök att se hårda ut :-)

Brun, baby burn!

Imorgon är det fredag! Wopp wopp! 

Plugg

Sitter i soffan och pluggar koreografi till bägge releaserna imorgon. Jag minns knappt när jag tränade sist, så det ska bli så kul imorgon med två pass! 

Annars då? Jorå, har rättat snart klart matteproven! NO-proven får vänta till efter releaserna. De tar längre tid att rätta så de ska inte vara klara tills fredag. Som tur är! De tar nog någon vecka till innan de är färdigrättade...

Så, nu måste jag rätta vidare! Hörs imorgon efter releaserna! Kram ;)

En bild från i måndags, sista dagen i Rom. Lilla Colosseum och jag! :)

Hemma och pluggar!

Hemma från en fantastisk långweekend i Rom. Från + 30 grader till + 2 grader! Brr... 

Vad händer den här veckan? Jo, den här veckan kör vi igång alla nya Les Millsklasser! Nu pluggas det koreografi för fullt! Sen måste jag rätta också.... Massor av rättningsarbete väntar... Matteprov x 6 och NO-prov x 2 - ledighetens nackdel...

På torsdag kör vi teamklasser och releaser på både CXworx 24 och Bodypump 99! Sen teamar vi bodypump igen på lördag fm, och även Cx på söndag. Många teamklasser blir det! 

Plugga... 

Mysweekend i Rom ❤️

Snart så...

... har vi nog betat av hela Rom! Idag började vi titta på marknaden. Efter det gick vi mot Teatro di Marcello, eller resterna av det. Sen gav vi oss av mot andra sidan floden. 

Barnen ringde när vi var där...❤️

Det duggade i fem minuter, mer regn blev det inte idag. Därefter har det varit kvavt, klibbigt och varmt idag. Sååå, då måste man släcka törsten! 

På andra sidan floden var vi vid Saint Maria in Trastevere. Vacker kyrka! Och resans första Aperol Spritz satt som ett smäck! 

Gudstjänst...

Hela kyrkan var i guld typ...

Mumsigt värre...

Sen tog vi en sväng förbi Fontana di Trevi och Spanska trappan igen innan vi åt lunch. 

Pizzan var helt suveränt god! 

Ikväll var vi fortfarande mätta så det blev bara lite antipasti. 

Melon och parmaskinka 👍🏼

23 000 steg fick vi ihop idag igen. Samma som igår med andra ord. I fredags blev det 28 000 steg, vilket vi inte kommer att slå imorgon heller. Imorgon är det dags att åka hem till våra barn igen. Saknar dem galet mycket! Flyget hem går dock sent, så vi hinner med ytterligare en dag i Rom innan vi måste styra resan hem till norr igen! 

Vatikanstaten och Rom

Idag bestämde vi oss under frukosten att ta Vatikanstaten och Peterskyrkan idag istället för imorgon. Bra val visade det sig då Vatikanmuseet är stängt imorgon! 

En timma fick vi stå i kö. Men fet var det värt! Guider mm jagade oss om att köpa biljetter av dem för att gå före kön (vilket visserligen hade varit skönt) för 35 euro per person. Då skulle man även kunna gå direkt från Sixtinska kapellet till Peterskyrkan, vilket man inte kunde annars enligt dem. Som tur är så gick vi inte på det! 16 euro/st och då ingick allt! 

Utanför Peterskyrkan ❤️

Medusas huvud... 

Taken är magnifika! 

Puss! 

På Hard Rock Café i Rom... mellis...

En idyll 

En perfekt kväll vid Pantheon! ❤️

Vår italienska frukost! 

Rom

Colosseum

Forum romanum

Fontana di Trevi, Phanteon och Piazza Navona. Vi bor 1 minut från Piazza Navona! Mitt i smeten! 👍🏼

Jag i Colosseum kl nio i morse! 

Forum romanum från Palatino.

Vilken makalös dag! Vi började tidigt med frukost vid 7:30. Sen vidare mot Colosseum och Forum romanum. Mäktigt! Varmt! Och ingen kö! 👍🏼 När vi kom till spanska trappan efter att vi ätit lunch vid Fontana di Trevi visade termometern 31 grader! 

28 000 steg (18 km) har vi gått idag! Vi har hunnit med massor idag, ifall att YR har rätt och det regnar imorgon... Då kan vi satsa på inomhusaktiviter som museum. 

Från kvällens restaurangbesök 👍🏼

NU är det nära...

Imorgon åker jag och maken till Rom! En resa vi har pratat om och planerat i över fem år. Första tanken var att vi skulle fira vår 10-åriga bröllopsdag där 2013... Nu blev det inte så, då vi inte hade någon barnvakt... Nu har vi barnvakt, och vi ska äntligen åka dit. Bara vi. Det är första gången sedan 2001 som vi åker själva, utan familj, vänner eller barn. Känns otroligt att det är imorgon. Resan bokade vi i februari... 

Vad har jag gjort idag då? Jobbat, förstås. Sen har jag pluggat koreografi till nya CXworx 24 och bodypump 99. Nästa vecka smäller det! Då är det releasevecka! 

CXworx 24...

Bodypump 99....

Jag hann även med 15 minuter av dotterns föräldramöte... De hade ändrat tiden, vilket missat helt! Så det började inte kl 18:45 utan kl 17:30! Tjihooo!