Allsång!

Ojojoj, vilket drag det var på kvällens basketmatch mellan hemmalaget och motståndarna! Allsång från början till slut!

Hejaklacken var galen! Det var inte tyst en minut! Som tur är vann Partizan över Litauen! 😰

Lunchen åt vi på restaurang Malevilla! Förrätt (rostat bröd och fiskpaté), huvudrätt (helstekt fisk med potatis/spenatröra) och efterrätt (chokladtårta). Och vitt vin! Lär rulla hela vägen hem till Sverige... 😉

En fullspäckad dag kvar imorgon! Då ska vi på Teslas museum och shoppa! Idag har det blivit två par jeans och två scarfar... Undra vad jag hittar imorgon...

Fredag!

Dagen började med frukost! Den är riktigt god här på hotellet! 

French toast, stekt ägg, kalkon, pannkakor, färskt bröd, supergoda tomater, ostar, salami, fruktsallad och nötter och frön i mängder. Nypressad apelsinjuice finns också. Den står man sig bra på. 

Nu har vi träffat makens kusin, kusinens dotter och dotterson! Trevligt att ta en kopp kaffe i solen. När vi satt där kontaktade våra vänner sin vän här i Belgrad. Och blev nästan utskälld. De har planerat massor av äventyr till oss, men inte hört av oss... Men nu så, nu ska vi iväg och äta lunch på en båt! Låter spännande! Så massagen har vi flyttat tills imorgon kväll. För ikväll lutar det åt att vi ska gå på basket! Europa league, Belgrad mot Litauen! 

Fortsättning följer.... ❤️

Belgrad

Strålande sol idag också! Så härligt! Vi passar på att se allt medans vädret är bra. På fredag em kommer regnet... 

Vi började med att åka till Titos grav. 

Där kunde vi också se många av hans gåvor han fått. Sen gick vi och kollade på de två stora fotbollsarenorna. Milan är fotbollsfanatiker. Han gjorde även lumpen här och har många minnen. Vi åkte förbi kaserngården där han låg också påväg till stora kyrkan, Hram Sveti Sava. Självklart hann vi även med ett stopp för vätskepåfyllning.

Lunch intogs på Vapiano! De gjorde rätten medan du väntade. Vilken pasatasort? Vilken rätt? Jag tog carbonara! Mumsigt värre! 

Nu gör vi oss redo för spa! Idag blir det bada, bastu och bubbel. Imorgon massage! Livet på en pinne... ❤️

Semester

Åt frukost på flygplatsen i Sverige och lunchen i Belgrad! Så skönt här! Solen lyser och vi har inga måsten. Bara ledig tid. Att umgås. Prata. Äta. Dricka. Shoppa. Livet på en pinne med andra ord! 

Yes!

Nu är jag klar med alla utvecklingssamtal för terminen. Alla IUP är skrivna. Veckans lektioner är planerade och jag är redo! Redo för semester!!!

Imorgon åker jag och maken och ett par till till Belgrad! Ons-sön utan barn! I storstaden. Med god mat och gott vin och mycket trevligt sällskap! Yes!

Hoppas det stämmer... ❤️☀️❤️

Slutade jobbet 17.00. Hade tre utvecklingssamtal och var klar ca 18.45. Fixade det sista och var på gymmet kl 19.15. Och nu är jag precis hemkommen från mitt bodypumppass. Sitter och fyller på med energi och tittar igenom fejjan och insta. Och vad hittar jag då? En utmaning! 

Om jag är på? Hell yes!!! Nu kör vi april månad. Är du med?

Parträning

Dagens bootcamppass var tvådelat. Gruppen delades alltså in i två grupper. Det första vi i min grupp gjorde var: 

10 slänga tung boll i backen 

10 upphopp/uppkliv på låda

10 bröstpress i trx

5 stora jämfotahopp utomhus

20 sving med kettlebell

200 m löpning

Vi hann 4,5 varv... Sen bytte vi andra gruppen. Då var det parövningar:

50 kast och knäböj med boll

3 x 5 burpees ena, jägarvila andra

20 situps ge över boll till varandra

10 doppa boll på sidan var

3 x 5 gående planka från stående ena / andra stående planka 

3 x 10 armhävningar

Och om igen. Där hann vi bara 1,5 varv

Riktigt kul att köra två och två! Man peppar varandra och samarbetar! Det gillar jag! 

Nu ska jag packa väskan inför resan! Imorgon arbetar jag till 17.00, sen har jag tre utvecklingssamtal innan mitt pass kl 19.30! Kommer somna gott imorgon kväll! 

Je suis un fegis!

Ja, jag är livrädd för att knäcka till nacken/ryggen/benen och vågar inte stå på huvudet utan en vägg eller dörr bakom mig... Ja suis un fegis! 

Anledningen till filten är att vi har stenar intill huset... Innan sommaren är slut ska jag stå på händer mot husgaveln. Var lite sugen idag, men min högra axel spökar lite så det är inte aktuellt. 

Har varit utomhus hela dagen! Vilken underbar helg vi haft! ☀️☀️☀️ skiner och smeker försiktigt den vintervita huden och sprider värme och energi.

Dagen började med en prommis i bästa sällskap. Christin och jag tog vår andra runda på bondebacka och hann babbla lite om ditten och datten. Härligt!

Sen väntade trädgårdsarbete! Dagen har alltså bestått av aktiv vila...

Och nu väntar en spontan grillkväll med grannarna! Kan en söndag bli bättre?