Bodypump och uppochner

Började dagen med bodypump tillsammans med Christin för instruktören Camilla. Många utbytta låtar bjöd hon på (men maglåten hängde jag inte riktigt med på) men annars gick det bra! 

Väl hemma övade jag lite på huvudstående framför väggen (40-50 cm ifrån ifall att...), men utan att nudda den ändå! Vågar inte riktigt stå mitt i rummet än, men snart så! Känns skönt nu när jag fått öva lite på gräset! Modigare liksom. 

Imorgon bitti är det dags för power yoga igen med Carola! Får se till att det inte blir för mkt vin ikväll när vi är hos grannarna...

Vi kom precis hem från svägerskan Bibbi. Vi blev bjudna på lunch som tack för hjälpen då maken hjälpte Rickard med pooltaket. Så bortbjudna både på lunch och middag idag! En dag helt i mitt tycke! 

Träningsvärken from hell

Shit vilken träningsvärk jag har! Har undrat hela dagen hur jag ska klara av att ha mitt CXworxpass ikväll. Men det gick! 

Jag gick till repapersonalen när det var 12 minuter kvar och frågade om någon var bokad eller blir det bara 2 kunder idag? 😁 nej sa hon, det är 31 bokade men det har inte kommit så många än...

När jag fick tillbaka till salen efter att ha hämtat headsetet var salen nästan full! Härlig känsla! Men shit vad kroppen kämpade emot idag... 

Efter passet sa Lillan att hon lagt ner cx nu och kommer köra core istället. Vi på Actic kommer köra cx fram till nyår sen tas det bort och Actics egna pass kommer in i stället. 

Är du sugen att köra core? Undrade hon, men svaret är nej. Min tanke är ju att lägga av helt i jul......... Eller...... Ska jag verkligen det? 

OM jag fortsätter att köra pump EN gång i veckan så har jag ju faktiskt möjlighet att nyttja gymmet... Jag vill ju komma igång med styrketräningen igen... Såååå jag funderar väl ett tag till. Jag har inte sagt nåt än till Lillan, så hon räknar med mig i pumpen även i vår. 

Den som lever får helt enkelt se... 

Träningsvärk!

Jag har träningsvärk allan i benen idag precis som väntat! 

Igår när jag cyklade till jobbet funderade jag på det här med instruerandet. Jag skulle ju ha mitt första pass på kvällen efter semestern men var inte ett dugg sugen på det. Det kändes då som att jag skulle kunna lyfta luren och säga att jag inte kommer tillbaka mer. 

Då skulle jag kunna träna när jag vill. När jag är sugen. När det passar. Vad jag vill. Vad jag är sugen på. Ex springa intervaller med löpargänget ena tisdagen och kettlebell nästa. 

Men, när jag väl kom ner till gymmet och körde igång var det riktigt kul! 

Nu är det dags att fixa lite mat... På stapplande ben... 😉

Storm och pump

Såhär gick det med studsmattan när de starka stormbyarna drog förbi! Den blåstes över vår lilla häck och låg uppochned... När maken försökte böja tillbaka stolparna så gick de av... Kul. Not!

Idag har jag haft första passet efter semestern och förkylningen. Shit vad trött jag är nu i kroppen! Lär känna av passet redan imorgon. 

Dagens middag blev kesopaj och sallad. Det blev mycket kvar så på torsdag njuter vi av rester! Imorgon bryter vi av med något annat. 

Imorgon drar lektionerna igång! Då är skolan igång på riktigt. Det ska bli skönt. Men nu, läggdags! 

Tillbaka!

Nu är jag tillbaka! Idag har jag tränat!!!! Det var Power Yoga som stod på schemat. Visst kände jag av i kroppen att jag varit förkyld i nästan två veckor, men det gick! Men SHIT vad stel jag är!!!

Jag behöver verkligen yoga! Stretcha, töja, spänna och slappna av. Nästa söndag är det dags igen! Längtar!

Det var länge sedan jag visade en planering men nu är det skolstart och tillbaka till rutiner som gäller! 

PW utan P, alltså W

Startade dagen meden PW, en långsam sådan så det måste nig räknas som en W. En promenad helt enkelt! Inget tempo, intrycket puls och inget flås! Första ansträngningen på tio dagar! 

Sen blev det kesoplättar till frukost! Såå gott! Och lyxigt även utan grillad kyckling. 

Resten av dagen satt jag på altanen typ. Maken fixade ny hemlagad pasta, luftade bandykläderna, lät barnen prova skridskor, kläder, hjälmar mm och jag solade samtidigt som jag lyssnade på min ljudbok... Nu är jag lite röd i både ansiktet och på bröstet...

Kvällsmat intogs på hamnkrogen med grannarna. Efterrätten tog vi hemma, hallon och chokladgelato som blev över igår! På vägen hem såg vi regnbågen..

Strålande vacker! Nu sluts ögonen för imorgon är det power yoga kl 9.30! 

Halsont och förkyld

Vilket leder till inget bloggande och inget tränande.... 😞

Gårdagen: i väntan på middag...

Som var väl värd att vänta på!

Även dagens rätt med gnocchi, pesto och italiensk tomatsås var värd att vänta på kan jag lova! 

Undra vad det blir imorgon? Gillar det här med att jobba när maken har semester. Lyxigt! Hm, trodde det skulle vara tvärtom...