Årets första dag!

Dagen, och året, började på bästa sätt! En 8 km PW i Fålehagen med bästa Christin. Vi hann att prata och ta ifatt allt under dessa 80 minuter under tiden vi gick upp och ner, ner och upp samt upp lite till... Det var precis vad jag behövde! Frisk luft, svettas och snacka om allt mellan himmel och jord! Nu hoppas jag bara på att detta år tillåter att vi hinner träffas lite oftare... Om en månad flyttar hon närmre oss, vilket kanske hjälper lite på traven! Gångavstånd! Det gillar jag!

Gott Nytt År! Nu tar vi tag i oss själva!

Låt 2014 bli ett lyckosamt år! ❤

Gott Nytt År!!!

Gott Nytt År!!!!

Vi hörs 2014! 

Lunchpump barfota!

Eller nästan iallafall... Idag körde jag bodypump i mina barfotaskor! Känns lite i vaderna, eller rättare sagt i nedre delen an vaderna. Lite vingligt i utfallen annars kändes det riktigt bra! Vänjer nog benen i Gruppträningssalen först, innan jag tar dem ut på promenad och löpning.. Man måste börja försiktigt vad jag har förstått! 

Det var sista passet innan nyår! Tjihoooooo! Nu läggdags! 

Bodybalance

Dagens nr 1. Nya fina naglar: 

Jomana, min nageltjej, är sååå duktig! Finfina nyårsnaglar fyra veckor framöver!

Idag var vi på bio! Jag och dottern var på 'Sune på bilsemester' och maken med sonen på 'Walking with dinosaurs'. De började samtidigt och var lika långa så det var toppen! Bägge barnen var nöjda med filmerna sim tur var.

Ikväll var jag på bodybalance på Actic! Poweryogan är ju tyvärr slut så då bokade jag in mig på bodybalancen. Ska även gå nästa måndag har jag tänkt... 

Jag ska försöka hitta någon bra tid och rutin för att få in yogan i vardagen hemma. Wish me luck! 😉

Måste säga att det gick pyttelite bättre idag att få ner detoxen! Vem vet, om tio dagar kanske jag tycker det är gott som Malin påstår.....

PW och Detox!

Vi gav oss ut på en PW maken och jag. Vi har bestämt oss för att ta tag i livet och skärpa oss för att gå ner några kilo... Vi ska väga in oss på nyårsaftonsmorgonen och sen ska vi ner 5 kg resp 10 kg till slutet av maj när vi åker till Italien! Inget omöjligt och det är så det ska vara! Omöjliga mål känns hopplösa från början! Det här ska gå! Så det så! 

Så vi sa att vi börjar idag! Småbörjar alltså.... (vi måste hinna äta ur allt gott först) Vi börjar med Detox! Man ska ta det 2 ggr per dag i 10 dagar... 2 tsk i 3 dl vatten... OMG! Hemsk smak! Det var såååå nära att allt kom upp igen! 😁

Jag kommer bara köra en gång per dag! Klarar inte två gånger per dag! Aldrig! Min man är dock inte så knusslig så han tar nog två gånger per dag! 

Det trista är att under promenaden gick jag och funderade på hur gott det kommer bli med en stor kopp te och nybakad banankaka när vi kommer hem! Istället blev det 3 dl klökande... 😁😁

Jag var tvungen att skölja ner det med två dumlekolor.... Det fungerar ju tre dagar till... Sen då? När det är slut på godisätandet? Tuggummi kanske!?! 😃

 

Hm... Ser lite konstigt ut på bilden då jag glömde sätta igång gps:en efter ett snabbstopp på Ö&B...

Nu soffan och vinterstudion... 😍

Wow!

Sååå tunna och lätta! 142 gram per sko! Smala och helt perfekta för mina fötter! Idag har jag hämtat ut min vinst! ❤❤❤

Hade tänkt ta en PW i morse innan all shopping, men hade ont i halsen.... Känner av det lite fortfarande så det var nig klokt att stanna hemma! 

Fast shoppingen gick bra! Hann med både Linköping och Mjölby! Dottern brände sina presentkort på 450kr x 2 samt 700 kr till på converse, linnen och klänning! Sonen brände sina på 550kr totalt samt 200 på kläder. Sen sponsrade vi med 500kr var på kläder... Så nu klarar de dig ett tag.... ⭐👍⭐

Lunch-CXworx

CXworx 13 brände vi av idag vid lunch! Många nya på passet - kul!

Vet ni vad som hände? Ett band gick av!!! 

Jag skulle visa en övning innan och då sa det pang! och bandet gick av!!!

På morgonen var jag på tjejåterträff i Mjölby! Vi som hängde ihop i vått och torrt under hela högstadietiden brukar träffas en gång vid jul och en gång på sommaren! Riktigt kul! 😍

Igår tog jag en PW på morgonen i regnet och har idag träningsvärk i höfterna... Illa!

Nu är det strax bandy! Sen soffan.....