Sista yogan igår...

Igår var sista power yoga passet på Spartan gym. 😞😔😢 men som det ser ut idag kommer yogaläraren Carola och hennes man starta upp något och fortsätta med yoga!!!! Jag längtar! 

Jag fick ju en yogamatta på min födelsedag som min dotter fixat ihop med maken! Den provade jag igår! Lite hal men den fungerar bra! 

Idag har jag haft bodypump 88 på lunchen! Näst intill fullt på passet! Nästa pass är CXworx 13 lunchtid på annandagen. 

Imorgon är det ingen träning utan bara äta, svulla och mysa hela långa dagen! 

God Jul! 🎅🎅🎅

Kettlebell express och pump

Igår fyllde jag år! 39 år! Ett år kvar till 40... 

Dagen började med sång, paket och pussar av familjen. Sen åkte barnen till skolan 1-2 timmar och då passade vi på att storhandla på Maxi.

Hem, frukost och baka! Klockan 12.10-12.40 provade jag på kettlebells express! Kul och intensiv halvtimme! Känner av det i biceps och lår idag kan jag lova!

Gårdagen flöt på med mer firande både på eftermiddagen och igen på kvällen. Mycket trevlig dag!

Idag körde jag bodypump 88 för Christine. Gillar nya releasen! På måndag instruerar jag lunchpasset! :-)

Imorgon är det sista PowerYogapasset... Trist! Men då ska jag inviga min yogamatta som jag fick igår! ❤❤❤

Fick en hyllning av syrran som rörde mig till tårar igår! ❤❤❤ se så fint:

Mina lopp år 2014

Har tittat runt och kollat upp lite datum inför 2014... Såhär blir det förhoppningsvis:

4/5 kanallöpet 10 km 

22/5 blodomloppet Lkpg 10 km

20/9 nya broloppet 10 km

28/9 Lidingö tjejlopp 10 km

12/10 Hässelbyloppet 10 km

Blev även sugen på landsjön runt 12,5 km den 27/4, men det blir veckan innan kanallöpet... Så den står jag nog över! 

Fem lopp väntar alltså, bäst att börja röra på sig då kanske.... Efter nyår! 😉

Måste ju få dessa först:

Snart dags!

Ja, snart är det dags att börja planera träningsåret 2014! Vilka lopp ska springas? Vilka mål ska nås? Ska tjejklassikern göras? 

Målet var ju tjejklassikern med start i Vansbro och mål i Motala! Men frågan är om vi är i Sverige när Vansbrosimmet går av stapeln... Jag tippar till 90% att vi är i Bosnien då.... Men resten ska göras! OM starten blir Lidingö, så får vi se om Vansbro blir 2015... 

40-årskris????

Näe, det skulle jag ALDRIG erkänna! 

Då vet jag alltså att det blir Lidingöloppet 10 km den 28/9! Det är det enda planerade än så länge...

Innan 2013 är slut ska nästa år planeras! 

Det tål att tänkas på... Eller sovas på! 😉

Yoga!

POWERyogat idag! Det är sååå kul! Och tungt, men skönt och välbehövligt! 

Efter passet idag ställde sig yogaläraren Carola o huvudstående! Långsamt upp, stod stilla, och långsamt ner! Det vill jag oxå klara om ett år! Att stå huvudstående med kontroll! 

För att nå dit måste jag träna styrka, smidighet och gå ner ett par kilo... 

Det är mitt mål! När jag fyller 40 år om 370 dagar ska jag kunna stå huvudstående! Är det ens möjligt? Det vet vi om ett år! 

Veckan som kommer har jag INGA pass på gymmet! Jag ska gå på pumpen på lördag och yoga på söndag! Men det är allt jag vet hittills... Måste se till att göra något på tisdag och fredag... Fredag är min första lediga dag på lovet!!! Och min födelsedag! Sen är jag ledig till tisdagen den 7/1-14! 😍

Önskar mig en yogamatta i födelsedagspresent 😍 sen ska jag börja yoga hemma 1-2 ggr i veckan! ❤

Nu, dags att lägga barn! 😊

Vinnare!!!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Cx 13

Igår körde jag hela nya passet - CXworx 13! Grymt pass! Helst sista låten! Nu sitter bägge nya releaserna, vilket är skönt!

Idag satte jag de sista betygen efter att ha rättat gårdagens matteprov mm. Så skönt att det är färdigt! Det är ingen dans på rosor att sätta betyg.... 

Imorgon kommer mina systrar hit på lunch och för att fira dottern! Mysigt! Men innan det ska vi på teateravslutning för den nye nioåringen! 

Men nu är det fredagsmys! 

Nya boken i lurarna! Älskar Katarina Ewerlöf som uppläsare!!! Gillar Läckberg som författare! Är nu inne på tredje boken...