På sparlåga...

Ja, träningen ligger verkligen på sparlåga... Förra veckan blev det ett cx-pass, en PW och yoga... 

Den här veckan:

Mån: vila...

Tis: vila... 

Ons: vila.... 

Tors: vila....

Fre: cx

Lör: PW/löpning

Sön: yoga

Mina dagliga plankor x 3 blev visst x1... 

Hm... Och min kost som skulle skärpas till..  Hm... Det går bra nu... Eller inte!!!

Äntligen!!!

Har inte tränat sen i torsdags pga förkylningen, men idag var det äntligen dags! CXworx i 30 min kändes helt ok, men inte hundra procent frisk kände jag.. Känner mig skaplig! Det som skvallrar om att jag fortfarande bär på nåt är att jag snyter mig ett par gånger per dag... Annars sover jag bra, äter utan bra (alltid..  Tom när jag är rejält sjuk..) och jobbar på utan problem.  Får väl ta det lite lugnt gram till pumpen på tisdag... promenad och yoga i helgen ska jag dock unna mig! 

Bytte ut ytterligare en låt idag! På tisdag byter jag en låt eller två också, sen väntar jag in nya passet... Den 23/11 drar jag till Jönköping för kvartalsutbildning i cx 13 och bodypump 88! 😃😍😊

Nu har jag suttit och rättat matteprov för åk 8 och åk 7. Imorgon skriver åk 7 sista delen av provet... Sen är det två läxförhör som ska rättas.. Ja, trots att helgen ser lugn ut lär jag nog lyckas fylla den med målning, rättning, tvättning och städning! 

Tjihoooooo...  

Ja, plankar gör jag oxå förstås! 😉

Ny utmaning!

Jag tänker hoppa på en ny utmaning! Men gör den 3 ggr x dagens utmaning med 30 sek vila! Är du på???

Stolt!

Bättre men inte riktigt bra! Därför står jag över träning även idag (precis som i lördags och igår) och har skaffat vikarie till mitt pass imorgon! Är stolt att jag är rädd om min kropp! 

Tanken var ju bara att jag skulle ha en vilodag i fredags, men nu är jag inne på dag 4! Och imorgon blir det dag 5... Sen hoppas jag vara tillbaka på banan igen! 

Kanske var det blommorna jag fick av bästa Christin som fick mig att må bättre? 

Nu är även den här boken färdiglyssnad på... Vad ska jag nu lyssna på??

Frisk!!!

Ja, jag ÄR frisk, pigg och stark... 

Eller förkyld, halvt däckad och svag... Kanske även lite småfebrig... Men vem orkar resa dig ur soffan för att kolla? 

Cx och klar!

Jaaa, färdigmålat redan kl tre igår i god tid innan mitt cx-pass! Sååå skönt! Hela kvällen höll vi på att få ordning igen på möbler och tavlor mm. Idag vill jag hitta nya ljusare gardiner... Sovrummet får vänta någon vecka eller två... Vill känna av lite av lovet i helgen! 

Bytte ut en låt på passet, byter ut en till innan nästa pass! Squatsen rann ut i sanden den här veckan... Jaja, man kan inte göra allt... 

Idag är det städ och röj för ikväll kommer släkten hit (makens sida) på mat! 

Gårdagens middag i halloween tema:

Baconlindad kyckling med bulgurpytt med rödlök, persilja, morot och pumpa!

Ljudboken i öronen hela dagen igår:

Nymålade väggar: 

Bodybalance - check!

Idag har jag provat på bodybalance för första gången! Det är en blandning av tai chi, yoga, pilates och stretch. Power yoga är jobbigare, men jag gillar att rörelserna är byggda till musiken i bodybalance (precis som alla övriga les Mills-pass!). Är ju en les Mills nörd liksom... 😉

Efter passet åkte vi och badade med barnens kusiner! Skoj! 😍😊

Sen hem och måla igen...  Imorgon blir det klart... En strykning på fm och en på em så är allt klart! Just nu är tre av sex väggar helt klara... Blev lite lustigt eftersom grundfärgen tog slut igår.., :-)

Nu, soooova! 😴😴😴