tisdag 17 september 2013

Veckan!

Har glömt planera veckan!!!

Såhär hoppas jag v 38 ser ut:

Mån   Bodypump
Tis.    Bodypump
Ons.  Vila
Tors.  Vila
Fre      cx
Lör.     2 bodypump, bodystep, cx, grit 
Sön.  PW

På lördag blir det många pass, så vila ons+tors går åt! Orkar säkert inte med de 6 pass jag vill gå på på lördag, men vem vet? ;)

Idag var det bodypump igen och bästa C var med!!! Och några till... Tredje veckan för passet och fler och fler hittar dit, vilket är superkul!!!

Årets väska på SS!!!! Samma som förra året men annan färg!  


måndag 16 september 2013

Tre!


Ja, tre nya låtar hann jag lära in tills idag! Det var uppvärmning (lite annat upplägg, vilket känns nytt), benlåten (bara enkla och i källaren... tre omgångar... tuff avslutning!) och rygg (många frivändningar!!!) Vikarierade alltså på bodypumpen igen den här veckan. Fullt hus och svetten lackade! Riktigt energigivande!!! Imorgon är det dags för mitt pass! Kanske hinner jag lära in en låt till... Men det vågar jag inte säga högt...

Längtar galet till lördag och Super Saturday i Globen! Ska bli såååå kul! Det är tredje året i rad jag åker dit och inspireras av kändisarna från DVD:erna! 

Bara FEM dagar kvar......





söndag 15 september 2013

Söndag utan krav!

Inga krav idag! Bara chilla och slappa. Blev mycket vin och god mat igår och kom inte i säng förrän efter kl 2.00... Planerade redan i går kväll att det ska ätas pizza till kvällsmat idag... 

Har precis kommit hem efter en PW med 'hypnotisören' i öronen. Veden är färdigstaplad (maken fixade det mesta) och tvätten upphängd. Disken är ren. Barnens läxor är gjorda! 

Så vad nu? Plugga koreografi till bodypump 87 eller CXworx 12, planera morgondagens lektioner eller slappa framför TV:n? Tror pumpplugget vinner! 





fredag 13 september 2013

Två varv!

Grannen bangade men jag gav mig iväg på två varv själv i vår lilla dunge. 3,4 km blev det och var lagom uppvärmning till att stapla ved... Veden kom idag, ca 6 kubik... Plockade en halvtimme... Fick upp en del, men det syns inte på högen... Hann inte mer eftersom vi skulle till mamma på middag! Gudomligt god fiskgryta och kräftor till förrätt! 😃

Innan det hann jag med att fixa naglarna också... Och sen stapla ved... Ingen bra combo...

Nu har jag däckat i soffan och rör inte en fena till idag! God natt! 








torsdag 12 september 2013

Fortfarande förvånad!!!

Förstår inte hur mycket jag kan svettas på ynka 30 min!!!! Svetten droppar och på både mattan och golvet bilas det små sjöar av svett! Sååå gött, men samtidigt väldigt irriterande! Armbågen glider iväg på sidoplankan och axeln får slita för att den inte ska glida iväg... 

Planen från början var att springa intervaller efteråt, men kände att jag inte ville vara borta mellan 16.30-19.00 och lämna dottern själv IGEN. Sonen och maken är på fotbollsträning mellan 18-19.30 och är hemifrån 17.30-20.00. Sonen skulle jag köra ner eftersom maken var sen och dottern skulle hämtas hos kompisen och hon var vrålhungrig och ville ha mat NU! (Mammas tjej) 

Detta gjorde att jag tog beslutet innan jag gav mig iväg. Jag står över intervallerna idag! Som pricken över i:et kom grannen över och sa att imorgon springer vi i dungen! Passar kl 16? 👍

MEN när cx-passet var klart och Micke (granne i gamla huset) som var med och körde passet frågade om jag skulle köra intervaller blev jag så sugen... Det är sååå kul!!! Men det gick inte idag... V 39 är jag där! Då ska jag dit! Så det så... 😉 Det är ju snart loppdags! Den 6 okt springer jag mitt första 5 km lopp!!! 🏃🏃🏃

Och inte bara jag, bästa Christin är ju oxå med förstås! 😍 Bästa teamet, nummer ett och två! Men vem som är vem vet vi aldrig! 😉

Igår kom förresten nya releaserna!!!!! Nästa helg smäller det! Super Saturday!!!





onsdag 11 september 2013

Vilodag!

Vi skulle ha fått ett lass med 5,5 kubik ved idag, men den kommer nog nästa vecka istället. Taggat för bodypump måndag och tisdag samt stapla ved idag, men när det inte blev något gick musten ur!!! Funderade på PW som planen var, men kroppen skriker NEJ!!!! Och jag lyssnar! Så det så! 

tisdag 10 september 2013

Halvtomt!

Idag märktes det att det var fotboll på TV! Hela gymmet var halvtomt och så även mitt pass! Men vad gör det? Vi som var där slet hårt! 

Idag kom de nya releaserna i bodypump och CXworx från Les Mills! Brukar aldrig få dem innan kvartalsutbildningarna, men det kan nog vara bra! Nästa helg smäller det! Les Mills Super Saturday!!! ❤ Fick biljetten idag oxå! Längtar galet!!!

Men nu längtar jag bara till kudden i sängen... ;)