Fullt hus!

Vikarierade idag på kvällens Bodypumppass! Fullt hus och bra glöd bland deltagarna! Riktigt kul! 💪💦

Snacka om att svetten droppar fritt på ett annat sätt med kort hår! Annars brukar det mesta fastna i hårtofsen, men nu prickar det ner scengolvet...

Imorgon kör jag igen! Då är det mitt egna bodypumppass som står på schemat! Så nu vilas kroppen i 24 timmar! 😍

Syns det hur svettig jag är? Tveksamt, men värt ett försök... 📷📷

Såg sista delen nu på 'En svensk klassisker'... Synd att det är över! 

Gillade verkligen serien! Planen är 

att jag och grannen ska köra tjej- klassikern med början på Vansbro nästa år så att klassikern avslutas med tjej- vättern här i Motala!!! 🏊🚲🏃🎿

Solbränd i september!

Solen tar än kan jag lova! Var med dottern på fotbolls sammandrag idag kl 10-13... I strålande sol... Såhär ser jag ut nu: 

Annars har veckan varit bra! Är nöjd att planeringen höll tills idag! Alla pass gjorda förutom idag, men det för inget då det blir bodypump både måndag och tisdag! Så hör ser set ut v37:

Mån bodypump 

Tis    Bodypump

Ons. PW

Tors. Cx och löpning?

Fre.   Löpning

Lör.   PW 

Sön   PW 

Köpt nya skor till jobbet oxå på Husbyfjöls marknad. Hoppas de är sköna att arbeta i mina träskor...

En dag på cykel...

Cyklade till jobbet idag, sen ut till smedsbys övningafält för brandövning med klassen. Cykel tillbaka, käka lunch och cykla hem igen... 

På kvällen var det dags igen! Cyklade till Burger King och sedan vidare till Maxi. Och hem igen... Behöver jag säga att jag är öm i baken? Och jag funderar på tjejklassikern med tjejvättern TIO MIL..😳 

Hann med en kort runda på 3 km. Hade tänkt två rundor i dungen, men vågade bara en runda... Mötte skumma typer och vågade inte mer.... 

Jag är en feg skit! 

Klar!!!

Svettig och nöjd med dagens cx-pass! Kom hem, skjutsade sonen till träningen och vände hem för en dusch. När jag tog av mig träningskläderna och satte igång tvättmaskinen tänkte jag att tvättar jag kläderna nu kan jag ha byxorna på söndag! MEN i nästa andetag kom jag på att jag inte har pass på söndagar längre!!! Känns sååå konstigt att inte ha pass längre på helgen, men ååå så skönt!!! Jag är alltså redan klar med veckans pass på gymmet!!! I like it! 👍

Hypnotisören

Ja, nu är det 'hypnotisören' som håller mig sällskap i lurarna under mina promenader! Spännande bok som jag ser fram emot lyssna vidare på. Har bara lyssnat på 2-3 timmar än så länge... 

Det kändes mer som att det var början av  augusti än september när jag gick längs med Göta kanal. Helt vindstilla och varmt med sol och klarblå himmel! Alldeles underbart!!! 

Nja, kändes mer som 22 grader... 

Imorgon är det cx igen! Ska nog byta ut en låt till tills dess... Men först rätta matteprov! 😉

Ny dag!

Ja, från och med idag har jag bodypump på tisdagar och inte på söndagar! Sååå skönt!!! Visst är det gött att avsluta veckan med ett träningspass, men det krockar alltid med kalas (släkten är stor..), fotbollsmatcher eller bandymatcher. Sen finns det alltid i bakhuvudet när man tar ett glas vin eller två på lördagskvällen med vännerna... Känns inget vidare att träna dagen efter när man druckit, även om det inte är mycket... 

Passet gick bra! Bästa C var med och gav energi! En kille hade dock stora problem... Verkade ha ryggproblem och lassade nog på för tungt både nu och då och fick lägga ner stången... Men, men... Vad hör väl det? Han tränade ju lite iaf! ;)

Har fått frågan hela dagen: har du klippt dig? Varför frågar man det? Alla som frågade visste ju redan innan att jag har klippt bort ett par decimeter... 😉

Nu är det läggdags! God natt där ute... 

Yes!

Stolt att jag gav mig ut på en 4,5 km löparrunda fast jag inte riktigt kände för det... Lurade mig själv innan och tänkte att jag tar bara 3:an! Hihi, jag gick på det men när jag väl var iväg tog jag den lite längre rundan! Mer hann jag inte!

För barnen ska ha mat (och jag oxå förstås), duscha, skjutsa hem dotterns kompis och åka iväg till frissan.. Mötte maken i bilen... När jag kom hem igen var han på möte.. Nu gör sonen läxa medans jag rättar, bloggar och tittar på TV! Mitt nya favoritprogram "En svensk klassiker" med min kollega! Faktum är att två av dem (tjejerna) är mina kollegor då andra tjejen börjat instruera på gymmet! 😉

Blev riktigt sugen på skidåkning... ⛄

 

Veckan:

Måndag:  löpning

Tisdag:  bodypump

Onsdag:  PW

Torsdag:  CXworx

Fredag:  löpning

Lördag:   PW

Söndag:  PW

Nya frisyren: