Ny vecka nya tag?

Det går trögt nu... Både med kost och träning.. Har inget sug att ge mig ut/iväg att träna... Har bara sug efter kolhydrater och socker... Fast jag vet att det är bikinidags om bara två veckor!!!

Gör ett tappert försök att locka iväg slappisen i soffan:

Mån vila 

Tis Fotboll... 

Ons löpning

Tor cx

Fre vila

lör PW

Sön PW och bodypump 

Tyvärr tror jag inte på planeringen själv...

Då blir det ännu tuffare... 

Wish me luck!!!

Träning?

Vad är det? Går det att äta??? 😳

Två PW på en timme vardera samt ett cx-pass och ett bodypumppass var allt jag fick till den här veckan.... 😒 Men sen har det varit en väldigt hektisk vecka! 

Student, betygsättning, rättning, cx-plugg och pumpplugg... Sen har jag gjort ett pass som funktionär på tjejvättern och ett på halvvättern...

Ny vecka imorgon och nya tag, men nu - sängen!!! 😴😴😴

Sol ☀☀☀

Började dagen med en PW i ☀ med ljudboken i öronen! En härlig promenad med ett stopp på bageriet för att köpa energibröd till frukosten! 

När jag kom hem åt jag frukosten utomhus i solen. Vill inte gå in... Måste städa... Vill inte!!! 😒

Så nu är planen att snabbt röja av och ge sig ut igen! 

Känner av cx-passet i axlarna så jag kanske inte kan städa alls.... ;)

Hm...

Ingen PW igår, men rensade häcken mellan 17.30-21.30 med endast ett kort uppehåll för mat! Skapligt trött i ryggen idag... 

Idag blev det ingen PW heller... Lite rens i rabatten... Men i te mycket eftersom jag sparade ryggen till mitt cx-pass... 

FYRA personer kom idag! Fyra!!! 

CXworx 11 release eller ska jag kalla det för genrep? ;)

Sen jag kom hem från passet har jag ätit och druckit och ätit och ätit lite till........ 

Lchf eller gi? Nooo.... 😒 Snarare hfcp... HighFatCaloriProtein diet... Mycket av allt... 

Veckan...

Veckan består av jobb, jobb och mer jobb - fast det är kortvecka! Betygen ska sättas imorgon och det är mkt som ska läsas igenom och rättas mm.. 

Och studenten i morgon för minstingen i syskonskaran... 

Jobb både lördag och söndag på tjej- och halvvättern... 

Så träning... När ska det hinnas med?

Mån PW

Tis vila

Ons PW

Tors PWoch cx

Fre Löpning

Lör PW

Sön bodypump

Kram

En timme!

En timmes promenad blev det idag under tiden dottern hade fotbollsträning! Promenaden var längs Göta kanal som vanligt och ljudboken var i öronen hela tiden. Underbart väder och skönt att röra på min kropp som känner av varje rörelse från pumpen igår... 

Veckan har jag glömt att planera så det gör jag imorgon!

Bilderna är från idag! 

Mot toppen!

Igår var det äntligen dags! Dags att klättra de 421 stegen och 127 metrarna upp i radiomasten i Motala (Motalas Eiffeltorn). 🗼

Det pratades om regn och molnen började täcka stora delar av himlen men vi klarade oss! Vi var fem personer som klättrade upp. Tre killar/män och sen bästa Christin och jag. 

Vi fick sele, vantar och hjälm. Sen började vi klättringen... Första biten är inte så brant, men flåsis blev man...

När vi väl klättrat upp på toppen efter några korta klättringspauser var utsikten otrolig! Vi såg Vadstena och Omberg, Skänninge, Borensberg, Olshammar, och Karlsborg! Det var tyvärr inte så klart att vi kunde se Linköping och Norrköping som man kan se en molnfri dag...

Fingrarna värkte (för tunna handskar) och jag var trött i armarna, men leendet var stort!!! Vi upptäckte att Motala består faktiskt av mkt skog... 😳

Det blåste en del på toppen, men värst var nog mitt på någonstans... Var lite nervös för att klättra ner för då måste man ju titta neråt, men det gick jättesmidigt! 😍

Hela äventyret tog två timmar. Vi belönades med cider när vi kom ner och diplom! 

Idag, dagen efter, så känns klättringen av i triceps, och på ryggen utmed sidorna/under armarna... Och inte blev det bättre av att köra pump... 😉😃😉

Nu är det en sliten hjälte som laddar för sängen, kan jag säga! Skönt med kortvecka! 

Bilder: från äventyret och efter pumpen!