Rosenröda kinder

Kinderna är rosenröda efter en härlig PW med ❤. Solen försökte titta fram både här och där, men lyckades inte riktigt... Vi hann hem lagom till herrarnas staffet! :)

Nu njuter jag i soffan framför TV:n ett tag innan fina fisken ska fixas till lunch!

CX, styrketräning och....

.... AW efter det med kollegorna! :)
Kvällen startade med ett cxworxpass och efter det ett styrketräningspass med bästa Christin! Vi körde turbotempo idag! Inget snack, bara hårt jobb som avslutades med att hälsa på repen... Hatkärlek.... Urskön känsla i armarna efteråt! - helt slut! :) Snabb dusch och AW med några kollegor! Men nu är jag hemma hos familjen igen efter en parmainlindad fläskfilé och ett glas rött till det... :)
Härligt med helg!

Axeln klarade 90%....

Men vridningar från sidoplankan och fram blev för mycket... Var klok och rädd om axeln så jag körde vridningarna på knä på den sidan... Axeln måste jag klara av morgondagens pass oxå! :)

Broddad!

Köpte broddar idag på väg hem från jobbet! De provades direkt! En blygsam 3,3 km runda med broddar och reflexväst på. Njöt av ljudet under fötterna, det lät som att jag sprang runt i slalompjäxor... ;)

När jag kom hem gjorde jag även tabataträning för ben och rumpa. Utfall bakåt och framåt och benövning med mitt CX-band! Känner fortfarande av axeln, så därför fick bara underkroppen jobba idag... Vilar mig iform till CX imorgon och på fredag... Håller tummarna att det hjälper!

Inställt!

Blev ingen träning imorse, sov dåligt pga axeln... Ingen träning i kväll heller pga ledsamma nyheter... Fryser, deppar och känner mig ubertung! :(

Imorgon är en annan dag! Nya tag då! Nu checkar jag ut! :(

Aj aj aj....

Axeln är helt kaputt idag... Har sovit på den på nåt konstigt sätt tror jag så idag är det vilodag! Imorgon bitti hoppas jag den är sitt forna jag igen för då är det dags för ett styrkepass här hemma!

Guuuud sååå gott...

... det var med pizza idag! Först låtit svetten spruta på Bodypumppasset och sen svänga förbi pizzerian på hemvägen.. Ibland har nöden ingen lag.. ;)
Nu in i duschen och sen i mysbrallorna! Sköna söndagkväll, välkommen!