Inställt!

Blev ingen träning imorse, sov dåligt pga axeln... Ingen träning i kväll heller pga ledsamma nyheter... Fryser, deppar och känner mig ubertung! :(

Imorgon är en annan dag! Nya tag då! Nu checkar jag ut! :(

Aj aj aj....

Axeln är helt kaputt idag... Har sovit på den på nåt konstigt sätt tror jag så idag är det vilodag! Imorgon bitti hoppas jag den är sitt forna jag igen för då är det dags för ett styrkepass här hemma!

Guuuud sååå gott...

... det var med pizza idag! Först låtit svetten spruta på Bodypumppasset och sen svänga förbi pizzerian på hemvägen.. Ibland har nöden ingen lag.. ;)
Nu in i duschen och sen i mysbrallorna! Sköna söndagkväll, välkommen!

Dagen efter...

.... värsta 80-talsfesten med grannarna! Slöar i soffan och njuter av skidåkning både på längden och bredden ;) Porterstek från igår ska strax intas. Sen är det nog dags för en dusch om jag ska piggna till innan mitt Bodypumppass i eftermiddag! Underbart men en slappardag! Det var ett bra tag sen sist... Ikväll röstar jag på en flötig pizza... Salt och fettsuget är stort såhär dagen efter... Man måste ju lyssna på kroppen ;)

Cxworx och tabata

Gjorde precis som man inte ska.... Jag körde styrka efter CX-passet... Kände att jag var trött i bålen... Men jag åkte hem och körde tabata för biceps, triceps och axlar, då ingen såg mig! ;)

Nu sitter vi och planerar vår 80-tals träff med bästa grannarna på lördag... Var ska vi bjuda på? Flygande Jacob? Vad ska vi ha på oss? Blå maskara? Tuperat hår? Pastellfärger?

Ser fram emot helgen!

Tabata

Morgonens träning blev styrketräning för axlar och armar samt bålen som är aktiverad genom alla övningar! Axlar, biceps och triceps samt plankan och Kettlebellsvingar som uppvärmning! Allt med tabata - snabbt avklarat och rejält trött i armarna nu efteråt (även nu flera timmar efteråt!)

Vilodag!

Börjar veckan med en vilodag och laddar inför morgon bitti! Då blir det styrketräning hemma eftersom maken är bortrest! Annars försöker jag infinna mig på gymmet kl 6.30 på tisdagar när gymmet öppnar...

Känns i benen idag efter gårdagens jobb på isen, i backen och på instruktörspodiet i gymmet! Hääärlig känsla! En annan härlig känsla var på Super Saturday, där jag körde Bodypump med Susan Renata! :)