Dubbelt upp!

Började kvällen med mitt cx-pass mellan kl 17.00-17.30 på Actic. Härligt tryck i salen idag. Sen ett snabbstopp på Subway innan nästa pass! 

Efter en halv Subway med tonfisk var jag laddad med energi till nästa pass! Äntligen fick jag testa ett torsdagspass med Magnus. Idag var det styrkepass!

Här är dagens cirkelpass:

Första stationen:

10 Marklyft med tung kettlebell 

10 tricepspress m kettlebell

Andra stationen:

10 Axelpress m Bulgarian bag

10 Good morning m Bulgarian bag

Tredje stationen:

10 benlyft (mage)

5 burpees

Station fyra:

10 axelpress höger m stång

10 axelpress vänster m stång

10 sving med tung kettlebell 

Station fem:

10 bröstpress i trx

10 biceps ned Bulgarian bag

Vi var två och två och turades om i 5 minuter på varje station! Riktigt kul! 

Nu nyduschad i soffan. Här stannar jag resten av kvällen...