Måndagsklubben

Ja, så känns det. Träff med bootcamparna och hård träning. Vi körde stora delar utomhus vilket är såå skönt.

Vi började med 6 stationer där vi körde 3 minuter innan vi bytte station. Vi var 4 i varje grupp, men vi var bara tre..

Station 1 

Chins (med band) 3 min

Station 2

Släden utomhus. 200 m sen byte/vila.

Station 3

10 Armhävningar och 10 tricepspress stående varvas hela tiden

Station 4

Utfallssteg med kettlebell

Station 5

Välta däck samt slå slägga mot annat däck

Station 6

Mage i junglegymmet. Dra in benet mit bröstet och mot armbågarna

När vi hade kört ett varv var det tävling. 30 sekunders rodd på max, 5 slam ball och 5 burpee om och om igen. 4 varv.

Roligt och jobbigt. Nu nöjd i soffan och inväntar Biggest looser... :-)

Just det. Idag provade jag proteinpulvret Holistic Jordgubb för första gången - gott! Kanske godare en Päron till och med. Vanilj och choklad är inga favoriter.