Sen har vi berättat för barnen att vi inte kommer att åka till Florida i jul. Utan till Bosnien i juli/augusti. Men vi har inte nämnt något om New York än........
Sen har jag varit på bootcamp. Idag arbetade vi tre och tre i tre minuter på varje station. Först var det burpee, hopp över Bulgarian bag och burpee igen. Andra och tredje stationen var utomhus. Andra var att skjuta på släde 50 m och tillbaka (turas om) och tredje var kettlebellsving utan stopp i tre minuter.
Fjärde stationen var triceps i jungle gymmet och femte var sidoförflyttning med kettlebell intill bröstet.
Station sex var hinderbana och station sju var boxning mot säck och klättra i rep. De två sista stationerna var slamball och triceps med kettlebell. Skapligt trött i armarna nu!
Såhär ser förresten veckan ut:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar