Cirkelträning!

Imorse körde jag cirkelträning a la tabata för första gången. Jag gjorde alltså olika övningar på alla åtta intervaller och körde fyra varv med en minuts vila mellan. Sen avslutade jag med en tabata (8 intervaller) av olika crunches och en tabata olika plankor. Det tog ca 30 minuter. Toppenstart på dagen! Jag blev inspirerad av Olga Rönnberg när jag läste hennes bok. Lånade den på biblioteket! Hon kör cirkelträningspass! 

Nu ska jag fixa lunch för sen ska vi iväg på genrepet av melodifestivalen!