Gymmet

I morse var det styrketräningsdags igen! Idag var det axlar, biceps och triceps som stod i fokus. Uppvärmning först och sedan axlar och triceps i maskinerna och till sist biceps i tabatastil :)

Imorgon ska jag till konkurrenterna och testa deras puls core! Ett 30 min pass med fokus på puls, lår, rumpa och bål. Är inbjuden av en bekant (Fd kollega och min PT?) ska bli kul!!!