Bp 88

Bra musik! Nya övningar och kanske axelulös... Min dröm, att få fina muskulösa axlar, kan slå in! Vilken axellåt!

Men vi tar det från början... 

Uppvärmningen var rolig och annorlunda med en combo av stående rodd och marklyft! Knäböj med bredare och bredare mellan fötterna och en combo av  enkla och 1/1/2! Den combon dök även upp i bröst och axlar! A-press i bröst är en ny övning!

Inget nytt i låt fyra, men vändningen är kvar! Triceps utan stång och 140 repetitioner.... Biceps med stång!

Utfall påminner lite om 87:an. Magen är situps till största delen och stretchen är efterlängtad när passet är kört...

Hoppas att cx-passet är lika bra!!!