Träning som medicin

Idag har det varit fullt upp på jobbet. Elevsamtal, föräldrasamtal, prov, vikariat, rättning och konferens. Kaos! Hann inget kändes det som... Jag som normalt har 3 timmars planeringstid på tisdagar. Men idag var den tiden som bortblåst!

Räddningen? Träningen! Jag kom hem runt halv sex. Fixade käk till barnen och drog iväg strax efter kl sex för att instruera mitt bodypumppass. Kände mig knappt närvarande innan vi började. Tankarna var på annat håll och allt som hänt idag liksom snurrade runt i huvudet. Tills musiken drog igång! Sakta men säkert tog uppvärmningslåten mig tillbaka till nuet. Tillbaka till gruppträningssalen på gymmet. Tillbaka till verkligheten. Redan efter andra låten var alla tankarna på plats och sorterade. Axlarna var tillbaka på sin vanliga nivå och huvudet var närvarande igen. Träning är baske mig bästa medicinen. I love it! 

Träning is da shit! Bodypump is da shit!