Stationerna idag var:
Knäböj med 24 kg KB
Skorpinjonarmhävningar (smala)
Burpees med stång
Axelpress åt sidan
Enbenshöftlyft
Repen
Rygg i TRX
Mage/axlar i TRX
Mountinclimber
Indrag med boll och armhävning
Kul men jobbigt! Vi var åtta st som körde.
Vad var...
Värst? Repen
Svårast? Balansen på bollen
Roligast? Axelpress
Lättast: höftlyften
Nu gör jag inte mer idag! Bara tvättar, städar, bakar och slappar! :)
Verkar vara ett roligt pass, gav det nån mysig träningsvärk?
SvaraRadera