Morgonens träning blev styrketräning för axlar och armar samt bålen som är aktiverad genom alla övningar! Axlar, biceps och triceps samt plankan och Kettlebellsvingar som uppvärmning! Allt med tabata - snabbt avklarat och rejält trött i armarna nu efteråt (även nu flera timmar efteråt!)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar