Innan jobbet 👊🏼
Idag blev det, efter uppvärmningen, 15 st 30 sekundersintervaller med 30 sek ståvila mellan varje och sedan nedjogg. Några snabba magövningar och sedan in i duschen, svira om och dra till jobbet. Jag var på jobbet kl 7:30, lite senare än vanliga dagar, men ändå i god tid inför morgonmötet kl 7:45 som alltid startar vår arbetsdag.
Nu jobb och vila tills kvällens Cx-pass!
K 17:00 är jag tillbaka i gymmet för Cx!
Grymt bra! You're back!!
SvaraRadera