Lunchträning

Idag gick jag ner till gymmet. Det tar 30 minuter och känns lyxigt att ha den tiden. Så jag gav mig iväg strax efter kl 11.00 och stod redo på scenen kl 12.00. På lunchpasset plockas antingen axellåten eller utfallslåten bort och jag tar alltid bort utfallslåten. Alla borde träna axlar mer. Och just i den här releasen är det ju min favoritlåt... 

Dagens första instabild...

Jag åkte med bästa Christin hem och kom på så sätt hem tidigare än beräknat. Då hann vi prata lite, men inte tillräckligt, så vi tog en långpromenad efter lunchen. 10 000 steg, ca 6-7 km tror jag blev promenaden. Vi försökte boosta D-vitamin, men vet inte om vi lyckades så bra... Vi hann prata iallafall. Och vi fick frisk luft. 

Dagens andra instabild...

Vi gick bland annat förbi Göta kanal som var näst intill torrlagd! Där passade vi på att fota lite. 

Nu är det soffan som gäller resten av dagen. Mat ska ätas och maken är borta, så kanske köper vi något... Trots att det är fastedag kan jag nog tänka mig en köpesallad från typ donken... Efter både bodypump och promenad är nog det ok.