Tabatamåndag

Idag kom jag äntligen iväg och körde tabata på gymmet! Det var tabata Cardio med Zaga. Vi körde uppvärmning, sidohopp/skridskohopp, v-hopp på bräda, utfall, airsquats, två varianter av burpees (mot bräda sen upphopp och typ situps på bräda och upphopp) och mountainclimber som avslutande övning.

Effektiv och rolig halvtimme! På fredag är planen att jag ska köra tabata strength. Men först bodypump imorgon! 💪

Här är nya ljudboken! Andra delen i serien om Charlotta Lugn skriven av Katarina Wennstam och uppläst av Alexandra Rapaport. Gillar dem! Ser fram emot del 3 som jag hört är bäst av dem...